berufeerleben

Wellnesstrainer*in

Wellnesstrainer*innen beraten und betreuen Menschen in den Bereichen Bewegung, Entspannung und Fitness. Dabei greifen sie auf verschiedene Methoden und Techniken, etwa Yoga, Callanetics und Aerobic, zurück. Sie arbeiten mit Fitnessbetreuer*innen, Sport- und Gymnastiklehrer*innen, Masseur*innen sowie weiteren Mitarbeiter*innen von Gesundheits- und Wellnesszentren zusammen und haben persönlichen Kontakt mit ihren Kund*innen. Ihre Tätigkeit verrichten Wellnesstrainer*innen in Gymnastikräumen, Schwimmhallen (indoor) aber auch in der freien Natur (outdoor).

Sonstiger Beruf
Hauptberuf

Tätigkeiten und Aufgaben

  • Bewegungstechniken wie Aerobic, Stretching, Aqua- und Rückengymnastik, Callanetics, Krafttraining anleiten
  • Herz-Kreislauf-Übungen, Muskel- und Ausdauertraining anleiten
  • Entspannungsübungen wie Yoga, Qi-Gong, Tai Chi, Atemübungen, Meditations- und Konzentrationsübungen anleiten
  • verschiedene Massagetechniken wie klassische Massagen, Fußreflex- und Akupunktmassagen und Shiatsu Behandlungen durchführen
  • über Möglichkeiten zur Steigerung des Wohlbefindens informieren
  • Indoor- und Outdoor Aktivitäten planen und durchführen

Berufsgruppen:

BIC (pdf)
Weitere Infos auf bic.vorarlberg.at

In jedem Beruf brauchst du spezielles fachliches Know-how, das in der Aus- und Weiterbildung vermittelt wird. In den beiden Menüpunkten Ausbildung und Weiterbildung findest du Informationen zu Aus- und Weiterbildungsmöglichkeiten für diesen Beruf.

Es gibt auch Kompetenzen, Fähigkeiten und Eigenschaften, die in allen Berufen wichtig sind. Dazu gehören besonders:

  • Zuverlässigkeit und Pünktlichkeit
  • genaues und sorgfältiges Arbeiten
  • selbstständiges Arbeiten
  • Einsatzfreude
  • Verantwortungsbewusstsein
  • Fähigkeit und Bereitschaft mit anderen zusammen zu arbeiten (Teamfähigkeit)
  • Lernbereitschaft

Die folgende Liste gibt dir einen Überblick über weitere allgemeine Anforderungen, die in DIESEM Beruf häufig gestellt werden. Diese können natürlich je nach Betrieb, Institution oder Organisation sehr unterschiedlich sein.

DENK DARAN: Viele dieser Anforderungen sind auch Bestandteil der Ausbildung.

Hinweis: Die Begriffe werden in alphabetischer Reihenfolge aufgelistet.

    Körperliche Anforderungen: Welche körperlichen Eigenschaften sind wichtig?

  • Beweglichkeit
  • gute körperliche Verfassung
  • Schwimmen können
  • Sportlichkeit

     

    Fachkompetenz: Welche Fähigkeiten und Kenntnisse werden von mir erwartet?

  • didaktische Fähigkeiten
  • Ernährungskompetenz
  • gute Beobachtungsgabe
  • medizinisches Verständnis
  • Präsentationsfähigkeit
  • Rhythmikgefühl

     

    Sozialkompetenz: Was brauche ich im Umgang mit anderen?

  • Argumentationsfähigkeit / Überzeugungsfähigkeit
  • Aufgeschlossenheit
  • Einfühlungsvermögen
  • Führungsfähigkeit (Leadership)
  • Hilfsbereitschaft
  • Integrationsvermögen
  • Kommunikationsfähigkeit
  • Kontaktfreude
  • Kund*innenorientierung
  • Motivationsfähigkeit
  • Verständnis für Jugendliche und Kinder

     

    Selbstkompetenz: Welche persönlichen Eigenschaften sollte ich mitbringen?

  • Aufmerksamkeit
  • Ausdauer / Durchhaltevermögen
  • Begeisterungsfähigkeit
  • Bewegungsfreudigkeit
  • Flexibilität / Veränderungsbereitschaft
  • Freundlichkeit
  • Geduld
  • Gesundheitsbewusstsein
  • Selbstvertrauen / Selbstbewusstsein

     

    Weitere Anforderungen: Was ist sonst noch wichtig?

  • gepflegtes Erscheinungsbild
  • Hygienebewusstsein
  • Mobilität (wechselnde Arbeitsorte)

     

    Methodenkompetenz: Welche Arbeits- und Denkweisen sind wichtig?

  • Koordinationsfähigkeit
  • Kreativität
  • Organisationsfähigkeit
  • Planungsfähigkeit

Eine Grundausbildung in den Bereichen Sport, Tourismus und Fremdenverkehr, Gesundheit oder Ernährungswissenschaften sind für die Tätigkeit als Wellnesstrainer*innen vorteilhaft.

Eine spezielle Ausbildung zum/zur Gesundheitstrainer*in bzw. Wellnesstrainer*in bieten zum Beispiel das Wirtschaftsförderungsinstitut (WIFI) oder die Body and Health Academy sowie weitere private Aus- und Weiterbildungsinstitute.


Art: Schulausbildung

Dauer: 5 Jahre

Form: Vollzeit

Voraussetzungen: kommend aus:

  • Allgemein bildende höhere Schule (AHS):positiver Abschluss der achten Schulstufe
  • Mittelschule (MS): erfolgreicher Abschluss der vierten Klasse Mittelschule bei Beurteilung aller leistungsdifferenzierten Pflichtgegenstände (Deutsch, Mathematik, Fremdsprache) gemäß dem Leistungsniveau Standard AHS oder eine Beurteilung gemäß Leistungsniveau „Standard“ nicht schlechter als „Gut“;
    ansonsten Aufnahmeprüfung in den schlechter beurteilten Gegenständen
  • Polytechnische Schule (PTS): positiver Abschluss auf der 9. Schulstufe

Abschluss:

Reife- und Diplomprüfung (Matura)

Berechtigungen:

Abschluss einer Höheren Lehranstalt für wirtschaftliche Berufe berechtigt zur Ausübung facheinschlägiger Gewerbe und umfasst die Studienberechtigung.

Info:

ab 2020/21

Höhere Lehranstalten für wirtschaftliche Berufe sind mit unterschiedlichen Fachrichtungen und verschiedenen schulautonomen Vertiefungen eingerichtet.
Unabhängig von diesen Schwerpunkten qualifiziert der Abschluss einer Höheren Lehranstalt für wirtschaftliche Berufe für eine Reihe kaufmännischer und wirtschaftlicher Berufe.

Anmeldung: ab dem ersten Tag der Semesterferien bis spätestens 2. Freitag nach den Semesterferien; Vorlage des Originals der Schulnachricht der 4. Klasse erforderlich.

Weitere Infos: https://www.hum.at

Adressen:

Höhere Bundeslehranstalt für wirtschaftliche Berufe und für Tourismus Neusiedl – PANNONEUM
Bundesschulstraße 4
7100 Neusiedl/See

Tel.: +43 (0)2167 / 82 57 -0
email: office@pannoneum.at
Internet: https://www.pannoneum.at/

Schwerpunkte:

Höhere Lehranstalt für Tourismus:

  • Vertiefung Tourism | E-Marketing | Media Design
  • Vertiefung Tourism | International | Communication

Höhere Lehranstalt für wirtschaftliche Berufe:

  • Vertiefung Business | International | Communication
  • Vertiefung Business | Design | Cross Media
  • Vertiefung Business | Fitness | Health

Aufbaulehrgang für wirtschaftliche Berufe – Vertiefung Business | Matura | Plus

Fachschule für wirtschaftliche Berufe – Vertiefung Wirtschaft | Digital | Sozial

Hotelfachschule – Vertiefung Gastronomie | Regional | International


Art: Bachelorstudium

Dauer: 6 Semester

Form: Vollzeit

Voraussetzungen:

Reifeprüfung, Berufsreifeprüfung oder Studienberechtigungsprüfung facheinschlägige berufliche Qualifikationen (z. B. Lehre, Werkmeisterabschluss, BMS-Abschluss) mit Zusatzprüfung

Abschluss:

Bachelor of Science (BSc)

Berechtigungen:

Zugangsberechtigung zu facheinschlägigen Masterstudiengängen

Info:

Die erste akademische Trainerausbildung. Für Studierende mit Erfahrung im Leistungssport. Im Vordergrund stehen Grundlagen der Trainings-und Wettkampflehre, Sportmanagement, Kommunikations-und Arbeitstechniken für Trainer und wissenschaftliches Arbeiten.

Kosten: EUR 363,36 pro Semester + ÖH-Beitrag

Lehrinhalte und Berufsfelder: Sport, Managent, Trainerausbildung, Betriebswirtschaftslehre. Zwei Wahlpflichtmodule, „Spezialkompetenzen konditionsorientierter Sportarten“ und „Spezialkompetenzen technikorientierter Sportarten“ sowie zwei Pflichtpraktika (zweites und sechstes Semester) runden das Studium ab. Nach dem Bachelorstudium kann ein weiter¬führendes Masterstudium absolviert werden.

Weitere Infos: https://www.fhwn.ac.at/studiengang/bachelor-training-und-sport

Adressen:

Fachhochschule Wiener Neustadt
Johannes Gutenberg-Strasse 3
2700 Wiener Neustadt

Tel.: +43 (0)5 0421 1
Fax: +43 (0)2622 / 890 84 -99
email: office@fhwn.ac.at
Internet: https://www.fhwn.ac.at/

Schwerpunkte:
Standort Campus 1: Johannes Gutenberg-Straße 3
Standort City Campus: Schlögelgasse 22-26

Art: Bachelorstudium

Dauer: 6 Semester

Form: Vollzeit

Voraussetzungen:

Reifeprüfung (Matura), Berufsreifeprüfung oder Studienberechtigungsprüfung

Abschluss:

Bachelor of Science (BSc)

Berechtigungen:

Zugangsberechtigung zu facheinschlägigen Masterstudien

Weitere Infos: https://www.studienwahl.at

Adressen:

Universität Salzburg – Paris Lodron Universität Salzburg
Kapitelgasse 4-6
5020 Salzburg

Tel.: +43 (0)662 / 80 44 -0
Fax: +43 (0)662 / 80 44 -145
email: studium@plus.ac.at
Internet: https://www.plus.ac.at/

Universität Graz – Karl-Franzens-Universität Graz
Universitätsplatz 3
8010 Graz

Tel.: +43 (0)316 / 380 -1066
Fax: +43 (0)316 / 380 -9030
email: 4students@uni-graz.at
Internet: https://studien.uni-graz.at/

Art: Masterstudium

Dauer: 4 Semester

Form: Vollzeit

Voraussetzungen:

abgeschlossenes, facheinschlägiges Bachelorstudium

Abschluss:

Master of Science (MSc)

Berechtigungen:

Zugangsberechtigung zu facheinschlägigen PhD-Studien

Weitere Infos: https://www.studienwahl.at

Adressen:

Universität Salzburg – Paris Lodron Universität Salzburg
Kapitelgasse 4-6
5020 Salzburg

Tel.: +43 (0)662 / 80 44 -0
Fax: +43 (0)662 / 80 44 -145
email: studium@plus.ac.at
Internet: https://www.plus.ac.at/

Universität Graz – Karl-Franzens-Universität Graz
Universitätsplatz 3
8010 Graz

Tel.: +43 (0)316 / 380 -1066
Fax: +43 (0)316 / 380 -9030
email: 4students@uni-graz.at
Internet: https://studien.uni-graz.at/

Art: Lehrgang

Dauer: 3 Jahre

Form: Vollzeit

Voraussetzungen:

  • positiver Abschluss der allgemeinen Schulpflicht (9. Schulstufe)
  • Vollendung des 15. Lebensjahres im Jahr des Eintritts
  • körperliche Eignung
  • Überprüfung der Deutschkenntnisse in Wort und Schrift
  • praktische Eignungsprüfung

Abschluss:

Diplomprüfung

Adressen:

Bundessportakademie Wien
Auf der Schmelz 6
1150 Wien

Tel.: +43 (0)1 / 42 77 -27901
Fax: +43 (0)1 / 42 77 -9279
email: infoWien@bspa.at
Internet: http://www.bspa.at/wien/

Schwerpunkte:

Diplomlehrer/innenausbildung

Lehrwarteausbildung/Instruktorausbildung

Skiinstruktor/innenausbildung

Sportlehrer/innenausbildung

Tennislehrer/innenausbildung

Trainer/innenausbildung


Art: Sonstige Ausbildung

Dauer: 7 bis 12 Monate

Form: Berufsbegleitend und Vollzeit

Voraussetzungen:

  • Mindestalter 18 Jahre
  • Unbescholtenheit
  • Schulbildung: mindestens 9 erfolgreich abgeschlossene Schulstufen

Voraussetzung für eine Aufnahme ist ein positiv absolviertes Aufnahmegespräch und ein erfolgreich bestandener praktischer Eignungstest.

Abschluss:

  • Dipl. Gesundheits- und FitnesstrainerIn
  • E-Bike-Guide

Info:

Kurzbeschreibung: Diplomierte Gesundheits- und Fitnesstrainer*innen erlernen ein Bündel an Maßnahmen, um präventiv gesunde Menschen in ihrer mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit zu unterstützen und zu motivieren und sie aktiv bei der Veränderung ihres Lebensstils zu begleiten. Der E-Bike-Guide bietet den Trainer*innen ein zusätzliches Werkzeug, im touristischen Bereich Touren mit E-Bikes oder auch mit Tourenrädern bzw. Mountainbikes kompetent zu organisieren und sicher und umweltbewusst zu leiten.

Optionale Ausbildung mit E-Bike-Guide

Ausbildungsdauer: abhängig von der Organisationsform ob Vollzeit (7 Monate) oder berufsbegleitend (12 Monate)

Kosten: EUR 3.590,00 ohne E-Bike-Guide (inkl. E-Bike-Guide EUR 3.990,00) + EUR 50,00 Inskriptionsgebühr

Inhalte – Module:

  • Modul – Präventivmedizinische Grundlagen
  • Modul – Kommunikation und Beratung
  • Modul – Ernährung mit Schwerpunkt Prävention
  • Modul – Kraft-, Haltungs-, Bewegungsprävention und funktionelles Training
  • Modul – Entspannung
  • Modul – E-Bike-Guide (optional)

Weitere Infos: https://www.azw.ac.at/

Adressen:

Ausbildungszentrum West für Gesundheitsberufe der Tirol Kliniken GmbH – Innsbruck
Innrain 98
6020 Innsbruck

Tel.: +43 (0)512 5322 – 0
Fax: +43 (0)512 5322 – 75200
email: info@azw.ac.at
Internet: https://www.azw.ac.at

Dauer: 6 Monate

Form: Fernstudium / Fernlehrgang (Online oder Hybrid)

Voraussetzungen:

  • keine fachlichen Voraussetzungen erforderlich
  • PC/Laptop (mit Webcam und Headset) oder Tablet zur Teilnahme an den Live Calls
  • Internetzugang

Abschluss: Diplom Active Aging Trainer*in

Info:

Es gibt viele Herausforderungen, die ältere Erwachsene bewältigen müssen, wie beispielsweise das Nachlassen der körperlichen Fähigkeiten, Verlust von sozialen Kontakten, Krankheiten und Verlust von geliebten Menschen. Das Trainingskonzept zielt darauf ab, diesen Herausforderungen entgegenzuwirken, indem es Werkzeuge und Fähigkeiten vermittelt, um die körperliche Gesundheit und das mentale Wohlbefinden zu erhalten.

Kosten: EUR 1.490,00

Zielgruppe & Tätigkeitsbereiche:
Die Ausbildung ist passend für Menschen, die eine Leidenschaft für Gesundheit und Fitness haben und diese Begeisterung nutzen möchten, um ältere Menschen dabei zu unterstützen, ein aktives und gesundes Leben zu führen.

  • Gesundheits- und Fitnesszentren: Viele Fitnessstudios und Gesundheitszentren bieten spezielle Programme für ältere Erwachsene an. Active Aging Trainer*innen können hier Fitnesskurse leiten, individuelle Trainingspläne erstellen und ältere Menschen bei der Erreichung ihrer Gesundheitsziele unterstützen.
  • Rehabilitationszentren und Senioreneinrichtungen: In Rehabilitationszentren und Senioreneinrichtungen werden oft Programme zur Prävention von Krankheiten angeboten. Active Aging Trainer*innen können hier ihre Expertise einbringen, um ältere Menschen dabei zu unterstützen, ihre körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern.
  • Betriebliche Gesundheitsförderung: Viele Unternehmen legen heute großen Wert auf die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter*innen, unabhängig vom Alter. Active Aging Trainer*innen können in der betrieblichen Gesundheitsförderung tätig sein und Programme entwickeln, die speziell auf die Bedürfnisse älterer MitarbeiterInnen zugeschnitten sind.
  • Freiberufliche Tätigkeit: Selbstständige Active Aging Trainer*innen haben die Möglichkeit, Workshops, Kurse und Trainings für ältere Erwachsene anzubieten. Dies kann sowohl in Fitnessstudios, Gemeindezentren, als auch in Senioreneinrichtungen oder Unternehmen erfolgen.

Weitere Infos: https://www.trainingday.at/individualimpulse.htm#xl_Diplomierte:32Mentaltrainerin

Adressen:

Trainingday OG Impulstrainings für Wirtschaft und Sport
Neubaugasse 24/1
8020 Graz

Tel.: +43 (0)681 84 03 1550
email: office@trainingday.at
Internet: https://www.trainingday.at

Dauer: 460 UE

Form: Berufsbegleitend und Vollzeit

Voraussetzungen:

  • Mindestalter 18 Jahre
  • körperliche und geistige Eignung

Abschluss: Dipl. Athletiktrainer*in

Info:

Unterrichtssprache: Deutsch

Als Dipl. AthletiktrainerIn sind die AbsolventInnen Profis im leistungsorientierten Gesundheitsbereich und begleiten ihre KundInnen durch professionelle Diagnostik, leistungsorientierte Trainingsplangestaltung und Gesundheitskonzepte zu ihren Zielen. Zusätzlich verfügem sie über vertiefendes Wissen im Bereich der Supplementation von Nahrungsergänzungsmittel und Ernährung im Leistungssport.

Kosten: EUR 2.867,00

Inhaltliche Beschreibung:

Diese Ausbildung umfasst die Grundkenntnisse der Anatomie, Physiologie, Trainingslehre und Ernährung, sowie vertiefende Kenntnisse im Athletiktraining, Leistungssport, Leistungsdiagnostik, Functional Training, Sporternährung und Kundenbetreuung. Das Praktikum umfasst 100 Stunden an Training und Anwendung der gelernten Inhalte mit Kund*innen oder Gesundheitszentrum. Absolvent*innen dieser Ausbildungen können im Angestelltenverhältnis in Fitnessstudios, Trainingszentren oder Gesundheitszentren, oder auch selbstständig Kund*innen betreuen. Nach absolvierter Ausbildung ist auch ein außerordentlicher Antritt zur Lehrabschlussprüfung bei der WKO mittels Antrag möglich.

Weitere Infos: https://www.personaltrainerakademie.com/sport-fortbildungen-oesterreich/athletiktrainer-ausbildung/

Adressen:

Akademie für individuelle Weiterentwicklung Linz
Further Straße 33/Standort Linz
4040 Linz

Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@individuelle-weiterentwicklung.com
Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

Akademie für individuelle Weiterentwicklung Salzburg
Alpenstraße 95/MYGYM Prime Süd Fitnessstudio
5020 Salzburg

Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@personaltrainerakademie.com
Internet: https://www.personaltrainerakademie.com/

Akademie für individuelle Weiterentwicklung Graz – 8055
Triesterstraße 391/Standort Graz
8055 Graz

Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@individuelle-weiterentwicklung.com
Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

Akademie für individuelle Weiterentwicklung Innsbruck
Olympiastraße 10a/Standort Innsbruck
6020 Innsbruck

Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@individuelle-weiterenticklung.com
Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

Akademie für individuelle Weiterentwicklung Wien
Kurbadstraße 15/Standort Wien
1100 Wien

Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@individuelle-weiterenticklung.com
Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com/

Dauer: 504 UE

Form: Berufsbegleitend und Vollzeit

Voraussetzungen:

  • 18 Jahre
  • körperliche und geistige Eignung

Abschluss: Dipl. Betrieblicher Gesundheitstrainer*in

Info:

Unterrichtssprache: Deutsch

Als Dipl. betrieblicher Gesundheitstrainer*in bist du Profi im Gesundheitsbereich und begleitest deine Kunden, wie auch Unternehmen durch professionelle Trainingsplangestaltung und Gesundheitskonzepte zu ihren Zielen. Die betriebliche Gesundheitsförderung erhält einen immer größeren Stellenwert und wird nachhaltig bereits in immer mehr Unternehmen umgesetzt.

Kosten: EUR 2.752,00

Inhaltliche Beschreibung:

Diese Ausbildung umfasst die Grundkenntnisse der Anatomie, Physiologie, Trainingslehre und Ernährung, sowie vertiefende Kenntnisse in der Kundenbetreuung, Umsetzung in von BGF Konzepten in Unternehmen und Rückentraining. Das Praktikum umfasst 120 Stunden an Training und Anwendung der gelernten Inhalte in einem Unternehmen oder Gesundheitszentrum. Absolvent*innen dieser Ausbildungen können im Angestelltenverhältnis in Unternehmen, Fitnessstudios oder Gesundheitszentren, oder auch selbstständig Kund*innen betreuen. Nach absolvierter Ausbildung ist auch ein außerordentlicher Antritt zur Lehrabschlussprüfung bei der WKO mittels Antrag möglich.

Weitere Infos: https://www.personaltrainerakademie.com/sport-zusatzausbildungen/bgf-trainer-ausbildung-trainer-betriebliche-gesundheitsfoerderung/

Adressen:

Akademie für individuelle Weiterentwicklung Linz
Further Straße 33/Standort Linz
4040 Linz

Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@individuelle-weiterentwicklung.com
Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

Akademie für individuelle Weiterentwicklung Salzburg
Alpenstraße 95/MYGYM Prime Süd Fitnessstudio
5020 Salzburg

Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@personaltrainerakademie.com
Internet: https://www.personaltrainerakademie.com/

Akademie für individuelle Weiterentwicklung Graz – 8055
Triesterstraße 391/Standort Graz
8055 Graz

Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@individuelle-weiterentwicklung.com
Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

Akademie für individuelle Weiterentwicklung Innsbruck
Olympiastraße 10a/Standort Innsbruck
6020 Innsbruck

Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@individuelle-weiterenticklung.com
Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

Akademie für individuelle Weiterentwicklung Wien
Kurbadstraße 15/Standort Wien
1100 Wien

Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@individuelle-weiterenticklung.com
Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com/

Dauer: 420 UE

Form: Berufsbegleitend und Vollzeit

Voraussetzungen:

  • 18 Jahre
  • Körperliche und geistige Eignung

Abschluss: Dipl. Fitness und Ernährungstrainer*in

Info:

Als Diplom Fitness- und Ernährungstrainer*in betreuen die Absolvent*innen du professionell ihre Kund*innen im Fitness- und Ernährungsbereich. Diese Ausbildung kombiniert mehrere Bereiche wie z. B.: Fitness Trainer*in/B-Lizenz und Ernährung in einem Lehrgang. Nach dieser Ausbildung können die Absolvent*innen durch Vorträge ihr Wissen über Ernährung zu Prävention, Sporternährung, weitergeben, aber auch als Trainer*in Gruppenkurse und Einzelcoachings anbieten.

Kosten: EUR 1.887,00

Unterrichtssprache: Deutsch

Ausbildungsinhalte:

Diese Ausbildung umfasst die Grundkenntnisse der Anatomie, Physiologie, Trainingslehre und Ernährung sowie vertiefende Kenntnisse in der Kundenbetreuung und Ernährungstraining. Das Praktikum umfasst 60 Stunden an Training und Anwendung der gelernten Inhalte in einem Fitnessstudio oder Gesundheitszentrum.

Beschäftigungsmöglichkeiten

Absolventen dieser Ausbildungen können im Angestelltenverhältnis in Fitnessstudios oder Gesundheitszentren, oder auch selbstständig Kunden betreuen. Nach absolvierter Ausbildung ist auch ein außerordentlicher Antritt zur Lehrabschlussprüfung bei der WKO mittels Antrag möglich.

Weitere Infos: https://www.personaltrainerakademie.com/fitness-und-ernaehrungstrainer/

Adressen:

Akademie für individuelle Weiterentwicklung Linz
Further Straße 33/Standort Linz
4040 Linz

Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@individuelle-weiterentwicklung.com
Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

Akademie für individuelle Weiterentwicklung St. Johann/Pongau
Industriestraße 44/Standort St. Johann/Pongau
5600 St. Johann/Pongau

Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@individuelle-weiterenticklung.com
Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com/

Akademie für individuelle Weiterentwicklung Graz – 8055
Triesterstraße 391/Standort Graz
8055 Graz

Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@individuelle-weiterentwicklung.com
Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

Akademie für individuelle Weiterentwicklung Innsbruck
Olympiastraße 10a/Standort Innsbruck
6020 Innsbruck

Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@individuelle-weiterenticklung.com
Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

Akademie für individuelle Weiterentwicklung Wien
Kurbadstraße 15/Standort Wien
1100 Wien

Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@individuelle-weiterenticklung.com
Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com/

Dauer: 732 UE

Form: Berufsbegleitend und Vollzeit

Voraussetzungen:

  • 18 Jahre
  • körperliche und geistige Eignung

Abschluss: Dipl. Ganzheitliche/r Bewegungs- und Ernährungstrainer*in

Info:

Als Diplom ganzheitliche/r Ernährungstrainer*in betreuen die Absolvent*innen qualitativ ihre Kund*innen in der Ganzheit. Mit diese Ausbildung kombinieren sie mehrere Bereiche wie z. B.: Fitness Trainer*in/B-Lizenz oder Personal Trainer*in/A-Lizenz und Ernährungstrainer*in in einem Lehrgang. Dadurch verfügen sie über ein umfangreiches Wissen über Ernährung, Prävention, Sporternährung, einem gesunden Bewegungs- und Ernährungsstil, Training, verschiedene Diätformen und ganzheitliche Sichtweisen die sie in Vorträgen und Gruppenkursen an ihre Kunden weitergeben kannst.

Kosten: EUR 3.557,00

Unterrichtssprache: Deutsch

Ausbildungsinhalte:

Diese Ausbildung umfasst die Grundkenntnisse der Anatomie, Physiologie, Trainingslehre und Ernährung, sowie vertiefende Kenntnisse in Ernährungsformen und Sporternährung, der Kundenbetreuung und Rückentraining. Das Praktikum umfasst 140 Stunden an Training und Anwendung der gelernten Inhalte in einem Fitnessstudio oder Gesundheitszentrum.

Beschäftigungsmöglichkeiten

Absolvent*innen dieser Ausbildungen können im Angestelltenverhältnis in Fitnessstudios oder Gesundheitszentren arbeiten, oder auch selbstständig Kund*innen betreuen. Nach absolvierter Ausbildung ist auch ein außerordentlicher Antritt zur Lehrabschlussprüfung im Lehrberuf Fitnessbetreuung bei der WKO mittels Antrag möglich.

Weitere Infos: https://www.personaltrainerakademie.com/sportausbildungen-oesterreich/fitness-und-ernaehrungstrainer-ausbildung/

Adressen:

Akademie für individuelle Weiterentwicklung Linz
Further Straße 33/Standort Linz
4040 Linz

Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@individuelle-weiterentwicklung.com
Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

Akademie für individuelle Weiterentwicklung St. Johann/Pongau
Industriestraße 44/Standort St. Johann/Pongau
5600 St. Johann/Pongau

Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@individuelle-weiterenticklung.com
Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com/

Akademie für individuelle Weiterentwicklung Graz – 8055
Triesterstraße 391/Standort Graz
8055 Graz

Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@individuelle-weiterentwicklung.com
Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

Akademie für individuelle Weiterentwicklung Innsbruck
Olympiastraße 10a/Standort Innsbruck
6020 Innsbruck

Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@individuelle-weiterenticklung.com
Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

Akademie für individuelle Weiterentwicklung Wien
Kurbadstraße 15/Standort Wien
1100 Wien

Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@individuelle-weiterenticklung.com
Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com/

Dauer: 628 UE

Form: Berufsbegleitend und Vollzeit

Voraussetzungen:

  • 18 Jahre
  • Körperliche und geistige Eignung
  • Flexible Zeiteinteilung

    • Abschluss: Dipl. Kinder und Jugend Gesundheitstrainer*in

    Weitere Infos: https://www.personaltrainerakademie.com/sportausbildungen-oesterreich/kinder-und-jugendtrainer-ausbildung/

    Adressen:

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Linz
    Further Straße 33/Standort Linz
    4040 Linz

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterentwicklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung St. Johann/Pongau
    Industriestraße 44/Standort St. Johann/Pongau
    5600 St. Johann/Pongau

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterenticklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com/

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Graz – 8055
    Triesterstraße 391/Standort Graz
    8055 Graz

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterentwicklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Innsbruck
    Olympiastraße 10a/Standort Innsbruck
    6020 Innsbruck

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterenticklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Wien
    Kurbadstraße 15/Standort Wien
    1100 Wien

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterenticklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com/

    Dauer: 744 UE

    Form: Berufsbegleitend und Vollzeit

    Voraussetzungen:

    • 18 Jahre
    • Körperliche und geistige Eignung
  • Flexible Zeiteinteilung

    • Abschluss: Dipl. Medical Personal Trainer*in

    Weitere Infos: https://www.personaltrainerakademie.com/sportausbildungen-oesterreich/medical-personal-trainer-ausbildung/

    Adressen:

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Linz
    Further Straße 33/Standort Linz
    4040 Linz

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterentwicklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung St. Johann/Pongau
    Industriestraße 44/Standort St. Johann/Pongau
    5600 St. Johann/Pongau

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterenticklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com/

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Graz – 8055
    Triesterstraße 391/Standort Graz
    8055 Graz

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterentwicklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Innsbruck
    Olympiastraße 10a/Standort Innsbruck
    6020 Innsbruck

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterenticklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Wien
    Kurbadstraße 15/Standort Wien
    1100 Wien

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterenticklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com/

    Dauer: 648 UE

    Form: Berufsbegleitend und Vollzeit

    Voraussetzungen:

    • 18 Jahre
    • körperliche und geistige Eignung

    Abschluss: Dipl. Personal Trainer*in, Dipl. Fitness und Gesundheitstrainer*in

    Info:

    In dieser Ausbildung lernen die Teilnehmer*innen die wesentlichen Fähigkeiten, um mit höchstmöglicher Qualität und Effektivität Kund*innen trainieren und betreuen zu können.

    Kosten: EUR 2.687,00

    Unterrichtssprache: Deutsch

    Ausbildungsinhalte:

    Diese Ausbildung umfasst die Grundkenntnisse der Anatomie, Physiologie, Trainingslehre und Ernährung, sowie vertiefende Kenntnisse in der Kundenbetreuung Rückentraining und funktionellem Training. Das Praktikum umfasst 120 Stunden an Training und Anwendung der gelernten Inhalte in einem Fitnessstudio oder Gesundheitszentrum.

    Beschäftigungsmöglichkeiten

    Absolvent*innen dieser Ausbildungen können im Angestelltenverhältnis in Fitnessstudios oder Gesundheitszentren arbeiten, oder auch selbstständig Kund*innen betreuen. Nach absolvierter Ausbildung ist auch ein außerordentlicher Antritt zur Lehrabschlussprüfung im Lehrberuf Fitnessbetreuung bei der WKO mittels Antrag möglich.

    Weitere Infos: https://www.personaltrainerakademie.com/sportausbildungen-oesterreich/personal-trainer-ausbildung/

    Adressen:

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Linz
    Further Straße 33/Standort Linz
    4040 Linz

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterentwicklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung St. Johann/Pongau
    Industriestraße 44/Standort St. Johann/Pongau
    5600 St. Johann/Pongau

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterenticklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com/

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Graz – 8055
    Triesterstraße 391/Standort Graz
    8055 Graz

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterentwicklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Innsbruck
    Olympiastraße 10a/Standort Innsbruck
    6020 Innsbruck

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterenticklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Wien
    Kurbadstraße 15/Standort Wien
    1100 Wien

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterenticklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com/

    Dauer: 1032 UE

    Form: Berufsbegleitend und Vollzeit

    Voraussetzungen:

    • 18 Jahre
    • körperliche und geistige Eignung

    Abschluss: Dipl. Personal Wellness Trainer*in, Massage Basis Zertifikat

    Info:

    Unterrichtssprache: Deutsch

    In dieser Ausbildung lernen die Teilnehmer*innen die wesentlichen Fähigkeiten, um mit höchstmöglicher Qualität und Effektivität Kunden trainieren, betreuen und massieren zu können.

    Kosten: EUR 3.687,00

    Inhaltliche Beschreibung:

    Diese Ausbildung umfasst die Grundkenntnisse der Anatomie, Physiologie, Trainingslehre und Ernährung, Hygiene, Pathologie, Klassische Massage, sowie vertiefende Kenntnisse in der Kundenbetreuung Rückentraining und funktionellem Training. Zusätzlich inkludiert ist die grundlegende Basisausbildung um als Masseur*in tätig zu werden. Als Masseur*in im Bereich der „klassischen Massage“ lockerst du verspannte Körperregionen deiner Kunden. Durch die hochwertigen Techniken in den Bereichen Teil- und Ganzkörpermassage erstellst du ein umfangreiches Massage-Programm für deine Kunden. Das Praktikum umfasst 120 Stunden an Training und Anwendung der gelernten Inhalte in einem Fitnessstudio oder Gesundheitszentrum.

    Absolvent*innen dieser Ausbildungen können im Angestelltenverhältnis in Fitnessstudios oder Gesundheitszentren arbeiten, oder auch selbstständig Kunden betreuen. Nach absolvierter Ausbildung ist auch ein außerordentlicher Antritt zur Lehrabschlussprüfung bei der WKO mittels Antrag möglich.

    Weitere Infos: https://www.personaltrainerakademie.com/dipl-personal-wellness-trainer/

    Adressen:

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Linz
    Further Straße 33/Standort Linz
    4040 Linz

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterentwicklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Salzburg
    Alpenstraße 95/MYGYM Prime Süd Fitnessstudio
    5020 Salzburg

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@personaltrainerakademie.com
    Internet: https://www.personaltrainerakademie.com/

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Graz – 8055
    Triesterstraße 391/Standort Graz
    8055 Graz

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterentwicklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Innsbruck
    Olympiastraße 10a/Standort Innsbruck
    6020 Innsbruck

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterenticklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Wien
    Kurbadstraße 15/Standort Wien
    1100 Wien

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterenticklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com/

    Dauer: 618 UE

    Form: Berufsbegleitend und Vollzeit

    Voraussetzungen:

    • 18 Jahre
    • Körperliche und geistige Eignung
    • Flexible Zeiteinteilung

    Abschluss: Dipl. Senioren- und Präventionstrainer*in

    Weitere Infos: https://www.personaltrainerakademie.com/sportausbildungen-oesterreich/seniorentrainer-ausbildung/

    Adressen:

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Linz
    Further Straße 33/Standort Linz
    4040 Linz

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterentwicklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung St. Johann/Pongau
    Industriestraße 44/Standort St. Johann/Pongau
    5600 St. Johann/Pongau

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterenticklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com/

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Graz – 8055
    Triesterstraße 391/Standort Graz
    8055 Graz

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterentwicklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Innsbruck
    Olympiastraße 10a/Standort Innsbruck
    6020 Innsbruck

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterenticklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Wien
    Kurbadstraße 15/Standort Wien
    1100 Wien

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterenticklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com/

    Art: Lehrgang

    Dauer: 728 Einheiten

    Form: Berufsbegleitend

    Voraussetzungen:

    Sporttauglichkeitsprüfung wird empfohlen

    Abschluss:

    Diplom Entspannungstrainer*in

    Info:

    Zielgruppe: Personen die im Fitness-, Wellness- oder Gesundheitsbereich als Entspannungstrainer*innen tätig sein möchten

    Kosten:

    • Blended Learning: EUR 2.390,00
    • Fernkurs: EUR 1.690,00

    Kursaufbau:

    • Fachseminar Sportkompetenz (Sportanatomie, Physiologie, Trainingslehre, Sporternährung u.v.m.)
    • Diplomlehrgang Entspannungstrainer/In

    Lerninhalte:

    • Alle Inhalte der Sportkompetenz
    • Assisted Stretching, Flexibilitätstraining, Faszientraining
    • Atemschulung, Atemmechanik, Atemübungen
    • Autogenes Training, Entspannungsmethoden, Mentaltraining; Meridian Stretching
    • progressive Muskelrelaxation
    • Stresstheorie
    • Stundengestaltung
    • Trainerkompetenz
    • Entspannung und Ausdauersport, Entspannung und Ernährung
    • Stress und Wirbelsäulenproblematik

    Durch flexible Ausbildungsmöglichkeiten und Kursvarianten variiert die Ausbildungsdauer.

    Adressen:

    Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Klagenfurt
    9020 Klagenfurt

    Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
    email: info@flexyfitacademy.com
    Internet: https://www.flexyfitacademy.com/

    Schwerpunkte:

    Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:

    • Bewegung und Sport
    • Vitalität und Gesundheit
    • Sportspezialisierung
    • Athletics
    • Massage

    Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Linz
    Bockgasse 2b, G04/1. Stock
    4020 Linz

    Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
    email: info@flexyfitacademy.com
    Internet: https://www.flexyfitacademy.com/

    Schwerpunkte:

    Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:

    • Bewegung und Sport
    • Vitalität und Gesundheit
    • Sportspezialisierung
    • Athletics
    • Massage

    Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Salzburg
    5020 Salzburg

    Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
    email: info@flexyfitacademy.com
    Internet: https://www.flexyfitacademy.com/

    Schwerpunkte:

    Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:

    • Bewegung und Sport
    • Vitalität und Gesundheit
    • Sportspezialisierung
    • Athletics
    • Massage

    Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Graz
    Rossegerstraße 27
    8053 Graz

    Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
    email: info@flexyfitacademy.com
    Internet: https://www.flexyfitacademy.com/

    Schwerpunkte:

    Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:

    • Bewegung und Sport
    • Vitalität und Gesundheit
    • Sportspezialisierung
    • Athletics
    • Massage

    Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Innsbruck
    6020 Innsbruck

    Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
    email: info@flexyfitacademy.com
    Internet: https://www.flexyfitacademy.com/

    Schwerpunkte:

    Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:

    • Bewegung und Sport
    • Vitalität und Gesundheit
    • Sportspezialisierung
    • Athletics
    • Massage

    Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Dornbirn
    6850 Dornbirn

    Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
    email: info@flexyfitacademy.com
    Internet: https://www.flexyfitacademy.com/

    Schwerpunkte:

    Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:

    • Bewegung und Sport
    • Vitalität und Gesundheit
    • Sportspezialisierung
    • Athletics
    • Massage

    Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Wien
    Dietrichgasse 27 E.EG2
    1030 Wien

    Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
    Fax: +43 (0)7289 / 72 110
    email: info@flexyfitacademy.com
    Internet: https://www.flexyfitacademy.com/

    Schwerpunkte:

    Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:

    • Bewegung und Sport
    • Vitalität und Gesundheit
    • Sportspezialisierung
    • Athletics
    • Massage

    Art: Lehrgang

    Dauer: 598 Einheiten

    Form: Berufsbegleitend

    Voraussetzungen:

    Sporttauglichkeitsprüfung wird empfohlen

    Abschluss:

    Diplom Fitnesstrainer*in

    Info:

    Zielgruppe: Personen die in Fitnessstudios, Sport- und Freizeitanlagen oder Gesundheitseinrichtungen als Trainer*innen tätig sein möchten

    Kosten:

    • Blended Learning: EUR 1.790,00
    • Fernkurs: EUR 1.590,00

    Kursaufbau:

    • Fachseminar Sportkompetenz (Anatomie, Physiologie, Trainingslehre, Sporternährung u.v.m.)
    • Diplomlehrgang Fitness Trainer*in

    Lerninhalte:

    • Alle Inhalte der Sportkompetenz
    • Sensomotorisches Training, funktionelles Muskelkettentraining
    • Freies Krafttraining mit Kurzhanteln und Langhanteln
    • Funktionelles Krafttraining, Grundübungen für die ventrale, dorsale und laterale Kette
    • Geräteunterstütztes Krafttraining
    • Ausdauertraining in der Praxis, UKK-Walking-Test, Trainingsmethoden
    • Trainingsplanung, Mesozyklus, Makrozyklus
    • Grundlegende Ganzkörperübungen

    Durch flexible Ausbildungsmöglichkeiten und Kursvarianten variiert die Ausbildungsdauer.

    Adressen:

    Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Klagenfurt
    9020 Klagenfurt

    Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
    email: info@flexyfitacademy.com
    Internet: https://www.flexyfitacademy.com/

    Schwerpunkte:

    Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:

    • Bewegung und Sport
    • Vitalität und Gesundheit
    • Sportspezialisierung
    • Athletics
    • Massage

    Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Linz
    Bockgasse 2b, G04/1. Stock
    4020 Linz

    Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
    email: info@flexyfitacademy.com
    Internet: https://www.flexyfitacademy.com/

    Schwerpunkte:

    Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:

    • Bewegung und Sport
    • Vitalität und Gesundheit
    • Sportspezialisierung
    • Athletics
    • Massage

    Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Salzburg
    5020 Salzburg

    Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
    email: info@flexyfitacademy.com
    Internet: https://www.flexyfitacademy.com/

    Schwerpunkte:

    Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:

    • Bewegung und Sport
    • Vitalität und Gesundheit
    • Sportspezialisierung
    • Athletics
    • Massage

    Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Graz
    Rossegerstraße 27
    8053 Graz

    Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
    email: info@flexyfitacademy.com
    Internet: https://www.flexyfitacademy.com/

    Schwerpunkte:

    Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:

    • Bewegung und Sport
    • Vitalität und Gesundheit
    • Sportspezialisierung
    • Athletics
    • Massage

    Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Innsbruck
    6020 Innsbruck

    Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
    email: info@flexyfitacademy.com
    Internet: https://www.flexyfitacademy.com/

    Schwerpunkte:

    Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:

    • Bewegung und Sport
    • Vitalität und Gesundheit
    • Sportspezialisierung
    • Athletics
    • Massage

    Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Dornbirn
    6850 Dornbirn

    Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
    email: info@flexyfitacademy.com
    Internet: https://www.flexyfitacademy.com/

    Schwerpunkte:

    Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:

    • Bewegung und Sport
    • Vitalität und Gesundheit
    • Sportspezialisierung
    • Athletics
    • Massage

    Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Wien
    Dietrichgasse 27 E.EG2
    1030 Wien

    Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
    Fax: +43 (0)7289 / 72 110
    email: info@flexyfitacademy.com
    Internet: https://www.flexyfitacademy.com/

    Schwerpunkte:

    Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:

    • Bewegung und Sport
    • Vitalität und Gesundheit
    • Sportspezialisierung
    • Athletics
    • Massage

    Art: Lehrgang

    Dauer: 2.304 Einheiten

    Form: Berufsbegleitend

    Voraussetzungen:

    Sporttauglichkeitsprüfung wird empfohlen

    Abschluss:

    Diplom Wellness-, Fitness und Personal Trainer*in

    Info:

    Zielgruppe: Personen die im Fitness-, Wellness- oder Gesundheitsbereich tätig sein möchten

    Kosten:

    • Blended Learning: EUR 5.490,00

    Kursaufbau:

    • Fachseminar Sportkompetenz (Sportanatomie, Physiologie, Trainingslehre, Sporternährung u.v.m.)
    • Diplomlehrgang Wellness-, Fitness- und Personaltrainer*in

    Lerninhalte:

    • Alle Inhalte der Sportkompetenz
    • Assisted Stretching, Flexibilitätstraining, Faszientraining, Atemschulung, Atemmechanik, Atemübungen, Autogenes Training, Entspannungsmethoden, Mentaltraining; Meridian Stretching; progressive Muskelrelaxation, Stresstheorie, Stundengestaltung, Trainerkompetenz, Entspannung und Ausdauersport, Entspannung und Ernährung, Stress und Wirbelsäulenproblematik
    • Anatomie und Physiologie der Verdauung, Ernährung im Sport, Ernährungslehre, Grundlagen der ausgewogenen Ernährung, Hauptnährstoffe, kritische Betrachtung von Ernährungsformen und Diäten, Saisonale Lebensmittelauswahl und Zubereitung
    • Aquagymnastik, Berufsspezifische Kommunikation und Rhetorik, berufsspezifische Rechtsgrundlagen und Berufskunde, Bewegungslehre, differenziertes Krafttraining, Functional Training, funktionelle Anatomie – Leistungsphysiologie, Gerätekunde u.v.m.

    Durch flexible Ausbildungsmöglichkeiten und Kursvarianten variiert die Ausbildungsdauer.

    Adressen:

    Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Klagenfurt
    9020 Klagenfurt

    Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
    email: info@flexyfitacademy.com
    Internet: https://www.flexyfitacademy.com/

    Schwerpunkte:

    Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:

    • Bewegung und Sport
    • Vitalität und Gesundheit
    • Sportspezialisierung
    • Athletics
    • Massage

    Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Linz
    Bockgasse 2b, G04/1. Stock
    4020 Linz

    Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
    email: info@flexyfitacademy.com
    Internet: https://www.flexyfitacademy.com/

    Schwerpunkte:

    Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:

    • Bewegung und Sport
    • Vitalität und Gesundheit
    • Sportspezialisierung
    • Athletics
    • Massage

    Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Salzburg
    5020 Salzburg

    Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
    email: info@flexyfitacademy.com
    Internet: https://www.flexyfitacademy.com/

    Schwerpunkte:

    Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:

    • Bewegung und Sport
    • Vitalität und Gesundheit
    • Sportspezialisierung
    • Athletics
    • Massage

    Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Graz
    Rossegerstraße 27
    8053 Graz

    Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
    email: info@flexyfitacademy.com
    Internet: https://www.flexyfitacademy.com/

    Schwerpunkte:

    Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:

    • Bewegung und Sport
    • Vitalität und Gesundheit
    • Sportspezialisierung
    • Athletics
    • Massage

    Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Innsbruck
    6020 Innsbruck

    Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
    email: info@flexyfitacademy.com
    Internet: https://www.flexyfitacademy.com/

    Schwerpunkte:

    Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:

    • Bewegung und Sport
    • Vitalität und Gesundheit
    • Sportspezialisierung
    • Athletics
    • Massage

    Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Dornbirn
    6850 Dornbirn

    Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
    email: info@flexyfitacademy.com
    Internet: https://www.flexyfitacademy.com/

    Schwerpunkte:

    Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:

    • Bewegung und Sport
    • Vitalität und Gesundheit
    • Sportspezialisierung
    • Athletics
    • Massage

    Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Wien
    Dietrichgasse 27 E.EG2
    1030 Wien

    Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
    Fax: +43 (0)7289 / 72 110
    email: info@flexyfitacademy.com
    Internet: https://www.flexyfitacademy.com/

    Schwerpunkte:

    Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:

    • Bewegung und Sport
    • Vitalität und Gesundheit
    • Sportspezialisierung
    • Athletics
    • Massage

    Art: Lehrgang

    Dauer: Abhängig vom Anbieter

    Form: Berufsbegleitend und Vollzeit

    Voraussetzungen:

    Die Voraussetzungen variieren je nach Anbieter, u. a.:

    • Abgeschlossene Berufs- oder Schulausbildung
    • 17 bis 18 Jahre
    • Körperliche und geistige Eignung

    Abschluss: Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainer*in

    Berechtigungen: Es kann das freie Gewerbe zur „Erstellung von Trainingskonzepten für gesundheitsbewusste Personen“ beantragt werden

    Adressen:

    Vitalakademie – akademie mea vita gmbh – Klagenfurt
    Dr.-Richard-Canaval-Gasse 110
    9020 Klagenfurt am Wörthersee

    Tel.: +43 (0)669 / 13 22 68 69
    email: klagenfurt@vitalakademie.at
    Internet: https://www.vitalakademie.at

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Linz
    Further Straße 33/Standort Linz
    4040 Linz

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterentwicklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

    Vitalakademie – akademie mea vita gmbh – Linz
    Langgasse 1-7/Zentrale
    4020 Linz

    Tel.: +43 (0)732 / 60 70 86
    Fax: +43 (0)732 / 60 70 86 -15
    email: office@vitalakademie.at
    Internet: https://www.vitalakademie.at

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung St. Johann/Pongau
    Industriestraße 44/Standort St. Johann/Pongau
    5600 St. Johann/Pongau

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterenticklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com/

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Graz – 8055
    Triesterstraße 391/Standort Graz
    8055 Graz

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterentwicklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

    Drumbl Akademie für Aus- und Weiterbildung GmbH
    Emil-Ertl-Gasse 69
    8041 Graz

    Tel.: +43 (0)316 / 38 31 94 -0
    Fax: +43 (0)316 / 38 31 94 -24
    email: office@drumbl.at
    Internet: https://drumbl.at

    Vitalakademie – akademie mea vita gmbh – Graz
    Pachern Hauptstraße 94
    8075 Graz

    Tel.: +43 (0)699 / 13 22 68 69
    email: graz@vitalakademie.at
    Internet: https://www.vitalakademie.at

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Innsbruck
    Olympiastraße 10a/Standort Innsbruck
    6020 Innsbruck

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterenticklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com

    Vitalakademie – akademie mea vita gmbh – Innsbruck
    Eduard-Bodem-Gasse 8
    6020 Innsbruck

    Tel.: +43 (0)699 13 22 68 69
    email: innsbruck@vitalakademie.at
    Internet: https://www.vitalakademie.at/

    Akademie für individuelle Weiterentwicklung Wien
    Kurbadstraße 15/Standort Wien
    1100 Wien

    Tel.: +43 (0)670 308 26 56
    email: info@individuelle-weiterenticklung.com
    Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com/

    Vitalakademie – akademie mea vita gmbh – Wien
    Ungargasse 64-66, Stiege 1/Top 308-309
    1030 Wien

    Tel.: +43 (0)1 36 19 40 40
    email: wien@vitalakademie.at
    Internet: https://www.vitalakademie.at

    Selbstständigkeit

    Die Möglichkeit einer selbstständigen Berufsausübung ist gegeben durch:

    a) Freie Berufe:

    • als Sportlehrer*in fallen Wellnesstrainer*innen in den Bereich der vortragenden und lehrenden Tätigkeiten (Privatunterrichte)
    (Hinweis: soweit sich die Tätigkeit auf die Planung und Anleitung (Unterricht, Privatunterricht) zu Fitnessübung für Gruppen oder Einzelpersonen beschränkt und keine weitergehenden Beratungsleistungen damit verbunden sind, die in den Rahmen eines Reglementierten Gewerbes fallen könnten.)

    Freie Berufe sind selbstständige (freiberufliche) Tätigkeiten, die nicht der Gewerbeordnung unterliegen (z. B. Arzt/Ärztin und andere Gesundheitsberufe, Rechtsanwalt/-anwältin, Musiker*in, Schriftsteller*in und andere Künstlerberufe, Vortragende oder andere selbstständige Unterrichtstätigkeiten). Für einige freie Berufe ist die Berufsausübung durch eigene Rechtsvorschriften (Ärztegesetz, Rechtsanwaltsordnung, Ziviltechnikergesetz etc.) geregelt und es bestehen eigene Interessensvertretungen (Kammern oder Berufsverbände), denen die Aufnahme der selbstständigen Berufstätigkeit gemeldet werden muss. Für andere freie Berufe, wie z. B. Künstler*in, Schriftsteller*in, Journalist/Journalistin, bestehen keine besonderen Rechtsvorschriften und Meldepflichten.


    b) Regelmentiertes Gewerbe:

    • Lebens- und Sozialberatung eingeschränkt auf Sportwissenschaftliche Beratung, gemäß BGBl. II Nr. 140/2003 und Novelle durch BGBl. II Nr. 112/2006
    • Lebens- und Sozialberatung eingeschränkt auf Ernährungsberatung, gemäß BGBl. II Nr. 140/2003 und Novelle durch BGBl. II Nr. 112/2006

    Für die Ausübung eines reglementierten Gewerbes sind, neben der Erfüllung der allgemeinen Voraussetzungen, Befähigungsnachweise zu erbringen, die in den angeführten Bundesgesetzblättern festgelegt sind.
    Downloadmöglichkeit der Zugangsvoraussetzung und Prüfungsordnungen (Bundesgesetzblätter): Wirtschaftskammer Österreich: Prüfungs- und Befähigungsnachweise für reglementierte Gewerbe


    c) Freies Gewerbe

    • Betrieb eines Fitnessstudios (Zurverfügungstellen von Fitnessgeräten)
    • Erstellung von Trainingskonzepten für gesundheitsbewusste Personen

    Informationen zum „Freien Gewerbe“: freie Gewerbe erfordern in der Regel keinen Befähigungsnachweis, sondern lediglich eine Anmeldung bei der Gewerbebehörde. Grundsätzlich richtet sich der Gewerbeumfang nach dem Wortlaut der Gewerbeanmeldung.

    Liste der Freien Gewerbe:

    ALLGEMEINE HINWEISE:

    Selbstständige Tätigkeiten sind alle Tätigkeit, die du in eigener Verantwortung (also nicht angestellt), regelmäßig und mit der Absicht, Gewinn zu erzielen, ausüben willst. Für viele dieser Tätigkeiten brauchst du eine Gewerbeberechtigung. Es gibt aber auch sogenannte Freie Berufe (freiberufliche Tätigkeiten) und land- und forstwirtschaftliche Tätigkeiten, die nicht der Gewerbeordnung unterliegen. Auch für viele dieser Tätigkeiten gibt es eigene Rechtsvorschriften für die selbstständige Berufsausübung, manche können aber auch ohne besondere Voraussetzungen selbstständig ausgeübt werden.

    In allen Fällen einer selbstständigen Berufsausübung (egal, ob im Rahmen eines Gewerbes, als freiberufliche Tätigkeit, im Rahmen eines Land- und forstwirtschaftlichen Betriebes) musst du diese bei der zuständigen Sozialversicherungsanstalt und dem zuständigen Finanzamt melden. Je nach selbstständiger Tätigkeit gibt es noch andere Meldepflichten oder Register, in die du dich eintragen musst.

    Selbstständige Tätigkeiten, für die eine Gewerbeberechtigung erforderlich ist, musst du außerdem bei der Gewerbebehörde (Bezirkshauptmannschaft, Magistrat) anmelden.
    Unabhängig von einem oft notwendigen Befähigungsnachweis musst du dafür folgende Voraussetzungen erfüllen:

    • das 18. Lebensjahr muss vollendet sein
    • österreichische Staatsbürgerschaft oder Staatsbürgerschaft eines anderen EU-Mitgliedstaates (oder eines Staates, mit dem ein entsprechender Staatsvertrag besteht) oder es liegt ein gültiger Aufenthaltstitel vor, der zur selbstständigen Tätigkeit berechtigt
    • keine Ausschließungsgründe (z. B. abgewiesene Konkursanträge, Bestrafung wegen Finanzstrafdelikten)

    Für weitere Informationen schau dir unseren Thementext Im Fokus: Selbstständigkeit an oder nutze eine der folgenden Quellen und Kontakte:

    Alternativen (Auswahl)

    Alternative Berufe sind Berufe, die entweder eine ähnliche Ausbildung oder ähnliche Aufgaben- oder Tätigkeitsbereiche haben, wie der Beruf, über den du dich gerade informierst. Die Ähnlichkeit kann auch in den Arbeitsmaterialien, den Arbeitsumgebungen liegen oder in der Art, wie du mit anderen Menschen zusammenarbeitest.

    Diese Liste soll dir bei der Überlegung helfen, welche Berufe und Ausbildungen für dich noch interessant sein könnten und dich auf weitere Ideen bringen.

    Berufsinfos werden zur Verfügung gestellt von:

    Folgende Inhalte löschen:

    Arbeitsbereiche

    Der Begriff Wellness stammt wenig überraschend aus dem Englischen und bedeutet so viel wie Wohlbefinden. Das Bedürfnis nach Wohlbefinden nimmt im Zuge des gegenwärtig steigenden Gesundheitsbewusstseins vieler Menschen zu. Wellness umschreibt aber nicht nur Wohlbefinden selbst, sondern auch ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, das zum Ziel hat Wohlbefinden zu erzeugen und damit genau an dieser aktuellen Nachfrage ansetzt. Folgen wir diesem Konzept, können Menschen ihre Gesundheit erhalten und fördern, indem sie sich ausreichend bewegen, richtig entspannen und gesund ernähren.

    Wellnesstrainer*innen wenden Methoden und Techniken an, die das Wohlbefinden, beispielsweise durch Indoor-Aktivitäten wie Gymnastik (Rücken-, Aquagymnastik, Stretching und Aerobic), stärken. Zum Wellness zählen auch Fitnessprogramme an Trainingsgeräten, um Muskel- und Ausdauer zu trainieren, Kraft- und Reaktionstraining, Schwimmen und Tanzen. Wellnesstrainer*innen führen Entspannungsübungen und -techniken, wie Yoga, Qi-Gong, Tai Chi, Autogenes Training und einfache Atemübungen vor. Als Trainer*innen zeigen sie die Übungen ihren Schüler*innen vor. Dabei leiten sie diese an richtig zu atmen und erteilen ihnen Anweisungen zu den jeweiligen Übungen. Wellnesstrainer*innen unterrichten auch im Freien und joggen, walken, wandern und klettern mit ihren Schüler*innen.

    Wellnesstrainer*innen beraten ihre Kund*innen über Körperwahrnehmung und Wohlbefinden. Mit entsprechender Qualifikation (z. B. in der Ernährungsberatung) beziehen sie auch Aspekte der richtigen und gesunden Ernährung in ihre Programme mit ein. Sie animieren ihre Kund*innen zu gemeinsamen Freizeitaktivitäten, die das physische und psychische Wohlbefinden fördern. Das Angebot von Wellnesstrainer*innen an Beratungen, Methoden und Techniken variiert mit ihren persönlichen Vorkenntnissen und Neigungen.

    Arbeitsmittel

    Wellnesstrainer*innen arbeiten an und mit Fitness- oder Sportgeräten, mit Bällen und Bändern. Sie stimmen ihre Übungen häufig auf einzelne Personen oder Personengruppen ab. Das erfordert eine gute Kenntnis ihrer Kund*innen. Wellnesstrainer*innen verfügen über eine gute Kondition und Ausdauer, da sie großteils selbst aktiv an den Übungen teilnehmen. Wenn Wellnesstrainer*innen Outdoor und Indoor Aktivitäten organisieren und Kursteilnehmerlisten erstellen, benutzen sie Computer.

    Arbeitsumfeld

    Wellnesstrainer*innen arbeiten in Gemeinschafts-, Gymnastik-, Trainings-, Fitnessräumen, in Hallen- und Freibädern und im Freien. Je nach Arbeitsort, zum Beispiel Wellness-Hotels, Gesundheits- und Wellnesszentren haben Wellnesstrainer*innen Kontakt zu weiteren Fachkräften des Sport- und Freizeitbereichs und der Körperpflege , siehe zum Beispiel Fitnessbetreuung (Lehrberuf)), Sportlehrer*in, Masseur*in (Lehrberuf), Animateur*in / Freizeitbetreuer*in, Kosmetik (Kosmetologie) (Lehrberuf) oder Ernährungstrainer*in.

    • Kur- und Gesundheitszentren
    • Wellnesshotels, Gesundheitshotels
    • Fitnesseinrichtungen
    • Kuranstalten
    • Selbstständigkeit

    Spezialisierungsmöglichkeiten (Auswahl):

    Für Wellnesstrainer*innen bietet sich als Weiterbildung die staatliche Lehrwarte- bzw. Instruktor*innenausbildung, die staatliche Trainer*innenausbildung oder die Diplomtrainer*innenausbildung an.
    Weitere Informationen dazu finden Sie auf der Homepage der österreichischen Bundessportakademie.

    Weiterbildungen in den Bereichen Sport-, Event- und Vereinsmanagement können den Grundstein zu einer Karriere als Sport- und Eventmanager*in legen. Auch der Sportjournalismus, die Gesundheits- und Sporttherapie, die Sportartikelindustrie und der Sportartikelhandel sowie die Bereiche Ernährungsberatung oder Mental-Coaching bieten Karrierechancen für Personal Trainer*innen die sich beruflich weiterentwickeln möchten.

    Weiterführende Bildungsmöglichkeiten und Höherqualifizierung:

    active ageing

    Active Ageing (aktives Altern) beschreibt insbesondere Konzepte,

    • die Bedingungen schaffen, dass Personen länger im Arbeitsleben bleiben können. Durch (finanzielle) Anreize wie z. B. im Pensionssystem und durch gesundheitliche Hilfestellungen zu Hause und am Arbeitsplatz soll erreicht werden, dass ältere Menschen am Arbeitsmarkt aktiv bleiben.
    • die gewährleisten, dass ältere Personen so lange wie möglich bei guter Gesundheit bleiben, um unabhängig leben zu können. Dazu gehören ausreichende Wohnmöglichkeiten, eine funktionierenden Nahversorgung u. v. m.
    • ältere Menschen nicht auszugrenzen, sondern ihre Erfahrungen für die Gesellschaft sichtbar und verwendbar zu machen. Vielfach wird die Rolle von älteren Menschen als Vorbild für die jüngere Generation oder ihr Einsatz in der Familien- bzw. Freiwilligenarbeit unterschätzt.
    • Armut von älteren Menschen, insbesondere von Frauen, zu bekämpfen.
    • alle Menschen – ob jung oder alt – zu unterstützen und befähigen, einen Lebensstil zu wählen, der es ermöglicht, so lange wie möglich ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Dazu zählt nicht nur der Gesundheitsbereich, sondern auch die Förderung und Weiterentwicklung von lebenslangem Lernen.

    Adipositas

    Medizinischer Fachbegriff für eine übermäßige Ansammlung von Fettgewebe im Körper. Umgangssprachlich: Fettleibigkeit, Fettsucht.

    aerobes Training

    Trainiert man im aeroben Bereich (niedrige Pulsfrequenz), so hat der Körper genügend Sauerstoff für die oxydative Verbrennung von Kohlehydraten und Fetten zur Verfügung. Konstante Körperbelastung durch Sport führt zu einer Vergrößerung des Herzens, wodurch das Schlagvolumen vergrößert und die Ausdauer gesteigert wird.

    Akupunkturmassage

    Akupunkturmassage ist eine Massagetechnik die auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beruht. Nach dieser Heilmethode ist der Körper von Meridianen durchzogen, die bei Krankheit, Verspannung oder Schmerz blockiert sind. Während bei der klassischen Akupunktur die Störungen durch Akupunkturnadeln gelöst werden, wird bei der Akupunkturmassage ein Massaestäbchen verwendet. Durch Drücken auf die Blockadestellen und Nachziehen der Meridiane sollen die Blockaden gelöst werden.

    Anatomie

    Die Lehre vom Bau des menschlichen Körpers und seiner Organe.

    Ayurveda

    ist eine traditionelle indische Heilkunst und Philosophie die den Körper / Menschen ganzheitlich betrachtet. Zentrale Methoden zur Heilung bzw. Bewahrung der Gesundheit sind Ayurveda-Massage und -Reinigungstechniken, spirituelle Yogapraxis, Pflanzenheilkunde und eine spezielle Ernährungslehre. Bei der Ayurveda-Ernährungslehre werden sowohl Nahrungsmittel als auch Personen in bestimmte Typen und Gruppen eingeteilt. Idealerweise sollte sich ein bestimmter Ernährungstyp hauptsächlich von bestimmten Nahrungsmittelgruppen ernähren.

    Balneotherapie

    Balneotherapie ist eine Heilbehandlung mit Bädern, die z. B. mit Moor, Heilkräutern, Ölen, Salz und anderen Mineralien versetzt sind.

    Dermatologie

    Medizinischer Fachbegriff: = Lehre von der Haut

    Ergometer

    Ein Ergometer ist ein Gerät, mit dem auf sehr einfache Weise körperliche Leistung gemessen werden kann. Es gibt verschiedene Varianten (Fahrrad-, Ruder-, Laufbandergometer, Crosstrainer). Die Leistungsphysiologie und die Sportmedizin verwenden Ergometer zur Analyse von Ausdauerfunktionen und zur Überprüfungen einiger Gesundheitsparameter (z. B. Belastungs-EKG).

    Fitness

    Eine gute körperliche Gesamtverfassung; fit = körperlich, sportlich leistungsfähig.

    Hydrotherapie

    Ein Wasserheilverfahren. Die heilsame Wirkung beruht auf einem Temperaturunterschied zwischen Körper und Wasser. Man unterscheidet zwischen der kalten und der warmen Wasserbehandlung. Zur Wasserbehandlung gehören Bäder, Wassertreten, Dämpfe, Güsse, Packungen und Waschungen.

    Laktattest

    Ein Laktat-Test wird in der Regel auf einem Laufband oder einem Fahrradergometer durchgeführt. Dabei wird die Belastung kontinuierlich gesteigert und die Bildung von Milchsäure (Laktat) und deren Anhäufung im Blut gemessen. Dadurch lässt sich eine sogenannte Laktat-Leistungskurve erstellen, aus der man die individuelle Ausdauerleistungsfähigkeit ablesen kann.

    Leistungsdiagnostik

    Ziel der Leistungsdiagnostik ist es, die optimalen Trainingsbereiche des Sportlers/der Sportlerin zu ermitteln und anschließend das Training entsprechend zu steuern. Dafür werden verschiedene Tests (Kraft, Ausdauer, Laktatwerte, Herzfrequenz etc.) durchgeführt.

    Lymphdrainage

    Eine spezielle Massagetechnik, mit dem Ziel der Entödemisierung des Gewebes (Abtransport von Gewebeflüssigkeit). Diese Massagetechnik hat große Bedeutung für Krebspatienten erlangt, bei denen die operative Entfernung von Lymphknoten und Chemotherapien häufig schmerzhafte Lymphödeme verursachen. Neben der Abschwellung werden durch die Massage möglicherweise auch Immunzellen in der Lymphflüssigkeit aktiviert, sodass die Wirkung der Krebsmedikamente biologisch unterstützt werden kann.

    Motorik

    Gesamtheit der aktiven, vom Gehirn aus gesteuerten Bewegungen des menschlichen Körpers.

    Power-Circle

    Aerobic-Intervall-Training mit High/Low Impact-Bewegungen und verschieden Circle Stationen (Krafttraining). Power Circle ist ein totales Ganzkörpertraining mit gezielter Kräftigung aller Muskelgruppen.

    Step-Aerobic

    Step-Aerobic unterscheidet sich nicht wesentlich von der klassischen Aerobic, außer das dieses Training an einem Step, einer höhenverstellbaren Stufe, ausgeführt wird. Das rhythmische Auf- und Absteigen wird mit verschiedenen Armbewegungen kombiniert.

    Walking

    = leichtes pulsorientiertes Laufen, das mit richtiger Technik und bewusster Atmung durchgeführt wird.

    Wellness

    Der Begriff "Wellness" bedeutet so viel wie Wohlbefinden und Zufriedenheit – Körper, Geist und Seele befinden sich im Einklang. Im allgemeinen Sprachgebrauch werden damit Maßnahmen umschrieben, um die Fitness, Energie und Lebensfreude zu steigern.