Sporttrainer*innen unterrichten und schulen Hobby- und Freizeitsportler*innen genauso wie Leistungs- und Spitzensportler*innen in einer oder mehreren Sportarten. Zu ihren Aufgaben gehören neben der technischen Schulung in der jeweiligen Disziplin auch die medizinische Analyse, die Motivationsarbeit und die mentale Begleitung ihrer Schützlinge. Häufig kümmern sie sich auch um organisatorische Angelegenheiten, die im Umfeld des Trainings anfallen.
Sporttrainer*innen arbeiten im Team mit Sportärzt*innen, Physiotherapeut*innen und Sportmasseur*innen, aber auch mit Vereinsfunktionär*innen und haben engen Kontakt zu den von ihnen trainierten Sportler*innen.
In jedem Beruf brauchst du spezielles fachliches Know-how, das in der Aus- und Weiterbildung vermittelt wird. In den beiden Menüpunkten Ausbildung und Weiterbildung findest du Informationen zu Aus- und Weiterbildungsmöglichkeiten für diesen Beruf.
Es gibt auch Kompetenzen, Fähigkeiten und Eigenschaften, die in allen Berufen wichtig sind. Dazu gehören besonders:
Die folgende Liste gibt dir einen Überblick über weitere allgemeine Anforderungen, die in DIESEM Beruf häufig gestellt werden. Diese können natürlich je nach Betrieb, Institution oder Organisation sehr unterschiedlich sein.
DENK DARAN: Viele dieser Anforderungen sind auch Bestandteil der Ausbildung.
Hinweis: Die Begriffe werden in alphabetischer Reihenfolge aufgelistet.
Als Ausbildung kommt z. B. die 2-jährige Sportlehrer*innenausbildung in Frage. Auch ein Studium der Sportwissenschaften ist eine Möglichkeit. Häufig ist jedoch eine spezielle Ausbildung und/oder Zertifizierung in der jeweiligen Sportart erforderlich (z. B. UEFA-Lizenz für Fußball-Trainer*innen).
Weitere Informationen finden Sie z. B. bei regionalen und nationalen Sportverbänden und auf der Homepage der österreichischen Bundessportakademie.
Art: Schulausbildung
Dauer: 5 Jahre
Form: Vollzeit
Voraussetzungen: kommend aus:
Abschluss:
Reife- und Diplomprüfung (Matura)
Berechtigungen:
Die Qualifikation für eine Reihe kaufmännisch-administrativer Berufe und Handelsberufe ist prinzipiell unabhängig vom jeweiligen Schwerpunkt oder der Fachrichtung der Handelsakademie.
Info:
Handelsakademien sind mit unterschiedlichsten Ausbildungsschwerpunkten, Fachrichtungen und Schulautonomen Vertiefungen eingerichtet. Die Spezialisierung auf diese Schwerpunkte erfolgt ab der dritten Klasse.
Im Rahmen der Ausbildung ist ein facheinschlägiges Pflichtpraktikum um Umfang von 300 Stunden zu absolvieren. Das Praktikum muss außerhalb der Unterrichtszeit absolviert werden.
Anmeldung: ab dem ersten Tag der Semesterferien bis spätestens 2. Freitag nach den Semesterferien; Vorlage des Originals der Schulnachricht der 4. Klasse erforderlich
Weitere Infos: https://www.hak.cc/
Handelsakademie und Handelsschule für Skisportler*innen
Untere Klaus 181
8970 Schladming
Tel.: +43 (0)3687 / 233 36 -0
email: skiakademie@schladming.org
Internet: https://www.schladming.org
Schwerpunkte:
Handelsakademie mit Sport – Sportschwerpunkt Fußball/Turnen/Athletik
Handelsakademie für Skisporter*innen
Art: Bachelorstudium
Dauer: 6 Semester
Form: Vollzeit
Voraussetzungen:
Reifeprüfung, Berufsreifeprüfung oder Studienberechtigungsprüfung facheinschlägige berufliche Qualifikationen (z. B. Lehre, Werkmeisterabschluss, BMS-Abschluss) mit Zusatzprüfung
Abschluss:
Bachelor of Science (BSc)
Berechtigungen:
Zugangsberechtigung zu facheinschlägigen Masterstudiengängen
Info:
Die erste akademische Trainerausbildung. Für Studierende mit Erfahrung im Leistungssport. Im Vordergrund stehen Grundlagen der Trainings-und Wettkampflehre, Sportmanagement, Kommunikations-und Arbeitstechniken für Trainer und wissenschaftliches Arbeiten.
Kosten: EUR 363,36 pro Semester + ÖH-Beitrag
Lehrinhalte und Berufsfelder: Sport, Managent, Trainerausbildung, Betriebswirtschaftslehre. Zwei Wahlpflichtmodule, „Spezialkompetenzen konditionsorientierter Sportarten“ und „Spezialkompetenzen technikorientierter Sportarten“ sowie zwei Pflichtpraktika (zweites und sechstes Semester) runden das Studium ab. Nach dem Bachelorstudium kann ein weiter¬führendes Masterstudium absolviert werden.
Weitere Infos: https://www.fhwn.ac.at/studiengang/bachelor-training-und-sport
Fachhochschule Wiener Neustadt
Johannes Gutenberg-Strasse 3
2700 Wiener Neustadt
Tel.: +43 (0)5 0421 1
Fax: +43 (0)2622 / 890 84 -99
email: office@fhwn.ac.at
Internet: https://www.fhwn.ac.at/
Schwerpunkte:
Standort Campus 1: Johannes Gutenberg-Straße 3
Standort City Campus: Schlögelgasse 22-26
Art: Masterstudium
Dauer: 4 Semester
Form: Berufsbegleitend
Voraussetzungen:
abgeschlossenes Bachelorstudium im In- und Ausland oder gleichwertige Qualifikationen
Abschluss:
Master of Sciences in Natural Sciences (MSc)
Berechtigungen:
Zugangsberechtigung zu facheinschlägigen PhD-Studien
Info:
Kosten: EUR 363,36 pro Semester + ÖH-Beitrag
Weitere Infos: https://www.fhwn.ac.at/studiengang/master-training-und-sport
Fachhochschule Wiener Neustadt
Johannes Gutenberg-Strasse 3
2700 Wiener Neustadt
Tel.: +43 (0)5 0421 1
Fax: +43 (0)2622 / 890 84 -99
email: office@fhwn.ac.at
Internet: https://www.fhwn.ac.at/
Schwerpunkte:
Standort Campus 1: Johannes Gutenberg-Straße 3
Standort City Campus: Schlögelgasse 22-26
Art: Masterstudium
Dauer: 4 Semester
Form: Vollzeit
Voraussetzungen:
abgeschlossenes facheinschlägiges Bachelorstudium
Abschluss:
Master of Science (MSc)
Berechtigungen:
Zugangsberechtigung zu facheinschlägigen PhD-Studien
Weitere Infos: https://www.plus.ac.at/studium/studienangebot/masterstudien/sport-management-medien/
Universität Salzburg – Paris Lodron Universität Salzburg
Kapitelgasse 4-6
5020 Salzburg
Tel.: +43 (0)662 / 80 44 -0
Fax: +43 (0)662 / 80 44 -145
email: studium@plus.ac.at
Internet: https://www.plus.ac.at/
Art: Masterstudium
Dauer: 4 Semester
Form: Vollzeit
Voraussetzungen:
abgeschlossenes, facheinschlägiges Bachelorstudium
Abschluss:
Master of Science (MSc)
Berechtigungen:
Zugangsberechtigung zu facheinschlägigen PhD-Studien
Weitere Infos: https://www.studienwahl.at
Universität Graz – Karl-Franzens-Universität Graz
Universitätsplatz 3
8010 Graz
Tel.: +43 (0)316 / 380 -1066
Fax: +43 (0)316 / 380 -9030
email: 4students@uni-graz.at
Internet: https://studien.uni-graz.at/
Art: Masterstudium
Dauer: 4 Semester
Form: Vollzeit
Voraussetzungen:
abgeschlossenes facheinschlägiges Bachelorstudium
Abschluss:
Master of Science (MSc)
Berechtigungen:
Zugangsberechtigung zu facheinschlägigen PhD-Studien
Weitere Infos: https://www.studienwahl.at
Universität Graz – Karl-Franzens-Universität Graz
Universitätsplatz 3
8010 Graz
Tel.: +43 (0)316 / 380 -1066
Fax: +43 (0)316 / 380 -9030
email: 4students@uni-graz.at
Internet: https://studien.uni-graz.at/
Art: Masterstudium
Dauer: 4 Semester
Form: Vollzeit
Voraussetzungen:
abgeschlossenes, facheinschlägiges Bachelorstudium
Abschluss:
Master of Science (MSc)
Berechtigungen:
Zugangsberechtigung zu facheinschlägigen PhD-Studien
Weitere Infos: https://www.studienwahl.at
Universität Graz – Karl-Franzens-Universität Graz
Universitätsplatz 3
8010 Graz
Tel.: +43 (0)316 / 380 -1066
Fax: +43 (0)316 / 380 -9030
email: 4students@uni-graz.at
Internet: https://studien.uni-graz.at/
Art: Bachelorstudium
Dauer: 6 Semester
Form: Vollzeit
Voraussetzungen:
Reifeprüfung (Matura), Berufsreifeprüfung oder Studienberechtigungsprüfung
Abschluss:
Bachelor of Science (BSc)
Berechtigungen:
Zugangsberechtigung zu facheinschlägigen Masterstudien
Weitere Infos: https://www.studienwahl.at
Universität Salzburg – Paris Lodron Universität Salzburg
Kapitelgasse 4-6
5020 Salzburg
Tel.: +43 (0)662 / 80 44 -0
Fax: +43 (0)662 / 80 44 -145
email: studium@plus.ac.at
Internet: https://www.plus.ac.at/
Universität Graz – Karl-Franzens-Universität Graz
Universitätsplatz 3
8010 Graz
Tel.: +43 (0)316 / 380 -1066
Fax: +43 (0)316 / 380 -9030
email: 4students@uni-graz.at
Internet: https://studien.uni-graz.at/
Art: Masterstudium
Dauer: 4 Semester
Form: Vollzeit
Voraussetzungen:
abgeschlossenes, facheinschlägiges Bachelorstudium
Abschluss:
Master of Science (MSc)
Berechtigungen:
Zugangsberechtigung zu facheinschlägigen PhD-Studien
Weitere Infos: https://www.studienwahl.at
Universität Salzburg – Paris Lodron Universität Salzburg
Kapitelgasse 4-6
5020 Salzburg
Tel.: +43 (0)662 / 80 44 -0
Fax: +43 (0)662 / 80 44 -145
email: studium@plus.ac.at
Internet: https://www.plus.ac.at/
Universität Graz – Karl-Franzens-Universität Graz
Universitätsplatz 3
8010 Graz
Tel.: +43 (0)316 / 380 -1066
Fax: +43 (0)316 / 380 -9030
email: 4students@uni-graz.at
Internet: https://studien.uni-graz.at/
Art: Bachelorstudium
Dauer: 6 Semester
Form: Vollzeit
Voraussetzungen:
Reifeprüfung (Matura), Berufsreifeprüfung oder Studienberechtigungsprüfung
Abschluss:
Bachelor of Science (BSc)
Berechtigungen:
Zugangsberechtigung zu facheinschlägigen Master-Studien
Weitere Infos: https://www.studienwahl.at
Universität Innsbruck
Innrain 52
6020 Innsbruck
Tel.: +43 (0)512 / 507 -0
Fax: +43 (0)512 / 507 -2804
email: studienberatung@uibk.ac.at
Internet: https://www.uibk.ac.at/
Universität Wien
Universitätsring 1
1010 Wien
Tel.: +43 (0)1 / 42 77 -0
Internet: https://www.univie.ac.at/
Art: Masterstudium
Dauer: 4 Semester
Form: Vollzeit
Voraussetzungen:
abgeschlossenes, facheinschlägiges Bachelorstudium
Abschluss:
Master of Arts (MA)
Berechtigungen:
Zugangsberechtigung zu facheinschlägigen PhD-Studien
Weitere Infos: https://www.studienwahl.at
Universität Innsbruck
Innrain 52
6020 Innsbruck
Tel.: +43 (0)512 / 507 -0
Fax: +43 (0)512 / 507 -2804
email: studienberatung@uibk.ac.at
Internet: https://www.uibk.ac.at/
Universität Wien
Universitätsring 1
1010 Wien
Tel.: +43 (0)1 / 42 77 -0
Internet: https://www.univie.ac.at/
Art: Universitätslehrgang
Dauer: 1 Semester
Form: Berufsbegleitend
Voraussetzungen:
Abschluss:
Zertifikat der Universität Wien
Info:
Kosten: EUR 1.250,00
Zielgruppen: Diese Weiterbildung richtet sich an Personen, die ihre Kenntnisse im Bereich Boulder- und Sportklettern vertiefen, anwenden und vermitteln wollen.
Das Zertifikatsprogramm entspricht der im Rahmen der Sportkletterausbildung in Österreich vorgeschriebenen Grundstufe. Der erfolgreiche Abschluss dieses Zertifikatsprogrammes ist Voraussetzung zur Teilnahme an der staatlich anerkannten Ausbildung zur/zum Instruktor*in für Sportklettern Breitensport. (Quelle: UNI Wien, Postgraduatecenter)
Module:
Weitere Infos: https://www.postgraduatecenter.at/weiterbildungsprogramme/gesundheit-naturwissenschaften/sport/
USI – Universitätssportinstitut Wien
Auf der Schmelz 6a
1150 Wien
Tel.: +43 (0)1 4277 -17001
email: usi@univie.ac.at
Internet: https://musi.usi.at/
Dauer: 2 Semester
Form: Berufsbegleitend
Voraussetzungen:
Abschluss: Lehrgangszertifikat
Berechtigungen:
Die Absolvent*innen sind qualifiziert, Gruppen von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen in einem sportlichen Stil aus den Bereichen Selbstverteidigung, Kampfsport oder Kampfkunst zu unterrichten.
Mit der Qualifikation ergeben sich darüber hinaus keine Berechtigungen am Arbeitsmarkt und keine weiteren Zugangsberechtigungen für weiterführende Bildungsangebote.
Info:
Dauer: Semestern mit insgesamt 185 Stunden Lernzeit (davon 102,5 Stunden Präsenzeinheiten)
Lehrgangsabsolvent*innen verfügen über Kenntnisse, Fertigkeiten und über die Kompetenz (i.S. des Grades an Selbstständigkeit und Verantwortung), die es ihnen ermöglichen, im beruflichen und ehrenamtlichen Alltag als Trainer*in in der Arbeit mit Erwachsenen sowie in der Kinder- und Jugendarbeit selbstständig und auf angemessenem Niveau tätig zu sein.
Lehrgangsabsolvent*innen sind in der Lage, pädagogische Tätigkeiten in Bezug auf Training im Bereich Selbstbeurteilung, Kampfsport und Kampfkunst in der Kinder- und Jugendarbeit, sowie in der Erwachsenenbildung selbstständig durchzuführen.
Tätigkeitsbereiche:
Die Absolvent*innen sind qualifiziert, Gruppen von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen im Erlernen eines sportlichen Stils aus den Bereichen Selbstverteidigung, Kampfsport oder Kampfkunst zu unterrichten. Sie verfügen nach dem Lehrgang über eine pädagogische Grundausbildung für den Gruppenunterricht und können als Trainer*innen in diesem Bereich arbeiten.
Außerdem sind sie qualifiziert, sich als Trainer*innen in diesem Bereich selbstständig zu machen. Sie werden befähigt sowohl Gruppen von Erwachsenen (im Kontext von Sportstudios, Volkshochschulen, Vereinen oder feien Trainingsgruppen), als auch Gruppen von Kindern- und Jugendlichen (im Kontext von Vereinen, Sportstudios, Jugendzenten, Vereinen zur Kinder- und Jugendarbeit, Nachmittagsbetreuung, Volkshochschulen oder freien Trainingsgruppen) zu unterrichten. Es wird im Lehrgang darauf Wert gelegt Gemeinsamkeiten und Unterschiede in der Arbeit mit Erwachsenen, Kindern oder Jugendlichen zu lokalisieren und zu diskutieren.
VHS Wien – Rudolfsheim-Fünfhaus
Schwendergasse 41
1150 Wien
Tel.: +43 (0)1 891 74 115 000
email: rudolfsheim@vhs.at
Internet: https://www.vhs.at/de/e/rudolfsheim
Art: Lehrgang
Dauer: 3 Jahre
Form: Vollzeit
Voraussetzungen:
Abschluss:
Diplomprüfung
Bundessportakademie Wien
Auf der Schmelz 6
1150 Wien
Tel.: +43 (0)1 / 42 77 -27901
Fax: +43 (0)1 / 42 77 -9279
email: infoWien@bspa.at
Internet: http://www.bspa.at/wien/
Schwerpunkte:
Diplomlehrer/innenausbildung
Lehrwarteausbildung/Instruktorausbildung
Skiinstruktor/innenausbildung
Sportlehrer/innenausbildung
Tennislehrer/innenausbildung
Trainer/innenausbildung
Art: Lehrgang
Dauer: 1 Jahr
Form: Berufsbegleitend
Voraussetzungen:
Bundessportakademie Graz
Kadettengasse 19d
8041 Graz
Tel.: +43 (0)316 / 327 980 -0
Fax: +43 (0)316 / 327 980 -16
email: infograz@bspa.at
Internet: http://www.bspa.at/graz/
Schwerpunkte:
Lehrwarteausbildung/Instrukorausbildung
Tennislehrer/innenausbildung
Trainer/innenausbildung
Bundessportakademie Wien
Auf der Schmelz 6
1150 Wien
Tel.: +43 (0)1 / 42 77 -27901
Fax: +43 (0)1 / 42 77 -9279
email: infoWien@bspa.at
Internet: http://www.bspa.at/wien/
Schwerpunkte:
Diplomlehrer/innenausbildung
Lehrwarteausbildung/Instruktorausbildung
Skiinstruktor/innenausbildung
Sportlehrer/innenausbildung
Tennislehrer/innenausbildung
Trainer/innenausbildung
Die Möglichkeit einer selbstständigen Berufsausübung ist gegeben durch:
a) Freie Berufe:
Freie Berufe sind selbstständige (freiberufliche) Tätigkeiten, die nicht der Gewerbeordnung unterliegen (z. B. Arzt/Ärztin und andere Gesundheitsberufe, Rechtsanwalt/-anwältin, Musiker*in, Schriftsteller*in und andere Künstlerberufe, Vortragende oder andere selbstständige Unterrichtstätigkeiten). Für einige freie Berufe ist die Berufsausübung durch eigene Rechtsvorschriften (Ärztegesetz, Rechtsanwaltsordnung, Ziviltechnikergesetz etc.) geregelt und es bestehen eigene Interessensvertretungen (Kammern oder Berufsverbände), denen die Aufnahme der selbstständigen Berufstätigkeit gemeldet werden muss. Für andere freie Berufe, wie z. B. Künstler*in, Schriftsteller*in, Journalist/Journalistin, bestehen keine besonderen Rechtsvorschriften und Meldepflichten.
b)Freie Gewerbe:
Informationen zum „Freien Gewerbe“: freie Gewerbe erfordern in der Regel keinen Befähigungsnachweis, sondern lediglich eine Anmeldung bei der Gewerbebehörde. Grundsätzlich richtet sich der Gewerbeumfang nach dem Wortlaut der Gewerbeanmeldung.
Liste der Freien Gewerbe:
ALLGEMEINE HINWEISE:
Selbstständige Tätigkeiten sind alle Tätigkeit, die du in eigener Verantwortung (also nicht angestellt), regelmäßig und mit der Absicht, Gewinn zu erzielen, ausüben willst. Für viele dieser Tätigkeiten brauchst du eine Gewerbeberechtigung. Es gibt aber auch sogenannte Freie Berufe (freiberufliche Tätigkeiten) und land- und forstwirtschaftliche Tätigkeiten, die nicht der Gewerbeordnung unterliegen. Auch für viele dieser Tätigkeiten gibt es eigene Rechtsvorschriften für die selbstständige Berufsausübung, manche können aber auch ohne besondere Voraussetzungen selbstständig ausgeübt werden.
In allen Fällen einer selbstständigen Berufsausübung (egal, ob im Rahmen eines Gewerbes, als freiberufliche Tätigkeit, im Rahmen eines Land- und forstwirtschaftlichen Betriebes) musst du diese bei der zuständigen Sozialversicherungsanstalt und dem zuständigen Finanzamt melden. Je nach selbstständiger Tätigkeit gibt es noch andere Meldepflichten oder Register, in die du dich eintragen musst.
Selbstständige Tätigkeiten, für die eine Gewerbeberechtigung erforderlich ist, musst du außerdem bei der Gewerbebehörde (Bezirkshauptmannschaft, Magistrat) anmelden.
Unabhängig von einem oft notwendigen Befähigungsnachweis musst du dafür folgende Voraussetzungen erfüllen:
Für weitere Informationen schau dir unseren Thementext Im Fokus: Selbstständigkeit an oder nutze eine der folgenden Quellen und Kontakte:
Alternative Berufe sind Berufe, die entweder eine ähnliche Ausbildung oder ähnliche Aufgaben- oder Tätigkeitsbereiche haben, wie der Beruf, über den du dich gerade informierst. Die Ähnlichkeit kann auch in den Arbeitsmaterialien, den Arbeitsumgebungen liegen oder in der Art, wie du mit anderen Menschen zusammenarbeitest.
Diese Liste soll dir bei der Überlegung helfen, welche Berufe und Ausbildungen für dich noch interessant sein könnten und dich auf weitere Ideen bringen.
Sporttrainer*innen arbeiten in zwei großen Bereichen:
Spitzen- und Leistungssport:
Die in diesem Bereich tätigen Sporttrainer*innen betreuen meist nur einige wenige Sportler*innen oder ein Team. Ihre Aufgabe ist es, sportliche Höchstleistungen zu ermöglichen. Auf der Grundlage leistungsdiagnostischer Analysen erstellen sie gemeinsam mit Sportmediziner*innen und Sportwissenschafter*innen komplexe Trainingspläne. Darauf aufbauend trainieren sie die Sportler*innen und versuchen dabei sowohl die technischen als auch die mentalen Fähigkeiten ihrer Schützlinge zu fördern.
Ein wichtiger Bereich ist auch die Betreuung vor, während und nach einem Wettkampf. Trainer*innen die Spitzensportler*innen betreuen sind häufig (auch für längere Zeit) im Ausland unterwegs.
Hobby- und Breitensport:
Die in diesem Bereich tätigen Sporttrainer*innen betreuen häufig eine größere Gruppe von Hobbysportler*innen, in bestimmten Sportarten, aber auch in Einzelunterricht. Hier liegt der Fokus stärker auf der kontinuierlichen Leistungssteigerung, der allgemeinen sportlichen Ertüchtigung, Spaß und Ausgleich. Sie versuchen dabei, die Sportler*innen entsprechend ihren Fähigkeiten zu fördern und zu sportlichen Leistungen zu animieren.
Ein weiterer Tätigkeitsbereich ist die Arbeit mit Risikosportler*innen (z. B. Personen mit Kreislaufstörungen) und Personen mit Behinderungen.
Je nach Sportart verwenden Sporttrainer*innen verschiedenste Sportgeräte (z. B. Bälle, Schläger oder Skier) sowie verschiedene Hilfsgeräte (Pfeife, Wimpel, Trikots). Für die Dokumentation des Trainingsfortschritts benützen sie Computer, Laptops und Tablets und spezielle Software für Dokumentation, aber auch für Simulationen. Durch die Lektüre einschlägiger Fachzeitschriften halten sie sich auf dem Laufenden.
Die jeweiligen Arbeitsorte von Sporttrainer*innen unterscheiden sich je nach Sportart sehr stark. Sie sind in Hallen, Stadien, auf unterschiedlichsten Sportanlagen (Sportplätzen) im Freien tätig. Manche Sportarten werden im oder am Wasser ausgeübt, andere im Schnee. In vielen Sportarten betreuen Sporttrainer*innen ein ganzes Team, in vielen anderen nur eine*n Sportler*in. Bei ihrer Tätigkeit haben sie Kontakt zu Berufskolleg*innen, Sportwissenschafter*innen, Sportmanager*innen, den Funktionär*innen der Sportvereine (oder -verbände), diversen Medien (Zeitungen, Fernsehen, Radio) und natürlich den von ihnen betreuten Sportler*innen.
Da Sporttrainer*innen die Sportler*innen meist auch zu ihren Wettkämpfen begleiten, sind speziell im Leitungssport längere Auslandsaufenthalte keine Seltenheit in diesem Beruf.
Beschäftigungsmöglichkeiten für Sporttrainer*innen bieten beispielsweise:
Sporttrainer*innen sind in der Regel bereits auf bestimmte Sportarten spezialisiert. Darüber hinaus bestehen weitere Spezialisierungsmöglichkeiten, wie beispielsweise auf:
Spezialisierungs- und Aufstiegsmöglichkeiten (Auswahl):
Trainer*innen sind beruflich immer wieder vor neue Herausforderungen gestellt. Als Weiterbildung und für Zusatzqualifikationen sind die Angebote der Bundessportakademie besonders relevant, beispielsweise die staatliche Lehrwarte- bzw. Instruktor*innenausbildung, staatliche Trainer*inausbildung und die Diplomtrainer*innenausbildung.
Außerdem bieten die verschiedenen Sportverbände in ihrem jeweiligen Bereich immer wieder fachspezifische Weiterbildungen und Schulungen an.
Auch allgemeine Weiterbildungseinrichtungen wie z. B. das Berufsförderungsinstitut (BFI) und das Wirtschaftsförderungsinstitut (WIFI) sowie Universitäts- und Fachhochschullehrgänge bieten eine gute Möglichkeit sich in relevanten Bereichen weiterzubilden und höher zu qualifizieren. Zudem haben Trainer*innen die Möglichkeit zur beruflichen Weiterentwicklung und Höherqualifizierung in Form eines außerordentlichen Weiterbildungsstudiums oder eines ordentlichen Zweitstudiums.
Außerdem ist für Trainer*innen die laufende Lektüre von Fachzeitschriften (online und offline), der Besuch von facheinschlägigen Seminaren, die Vernetzung bei Veranstaltungen und Kongressen und die Teilnahme an Expert*innennetzwerken (online und offline) eine wichtige Möglichkeit, um sich auf dem neuesten Stand zu halten.
Weiterführende Bildungsmöglichkeiten und Höherqualifizierung:
aerobes Training | Trainiert man im aeroben Bereich (niedrige Pulsfrequenz), so hat der Körper genügend Sauerstoff für die oxydative Verbrennung von Kohlehydraten und Fetten zur Verfügung. Konstante Körperbelastung durch Sport führt zu einer Vergrößerung des Herzens, wodurch das Schlagvolumen vergrößert und die Ausdauer gesteigert wird. |
Laktattest | Ein Laktat-Test wird in der Regel auf einem Laufband oder einem Fahrradergometer durchgeführt. Dabei wird die Belastung kontinuierlich gesteigert und die Bildung von Milchsäure (Laktat) und deren Anhäufung im Blut gemessen. Dadurch lässt sich eine sogenannte Laktat-Leistungskurve erstellen, aus der man die individuelle Ausdauerleistungsfähigkeit ablesen kann. |
Leistungsdiagnostik | Ziel der Leistungsdiagnostik ist es, die optimalen Trainingsbereiche des Sportlers/der Sportlerin zu ermitteln und anschließend das Training entsprechend zu steuern. Dafür werden verschiedene Tests (Kraft, Ausdauer, Laktatwerte, Herzfrequenz etc.) durchgeführt. |
Power-Circle | Aerobic-Intervall-Training mit High/Low Impact-Bewegungen und verschieden Circle Stationen (Krafttraining). Power Circle ist ein totales Ganzkörpertraining mit gezielter Kräftigung aller Muskelgruppen. |