Aerobic ist ein Fitnesstraining, das Rhythmus-, Konditions-, Gymnastiktraining und Musik einbezieht. Aerobic-Trainer*innen konzipieren Aerobic-Kurse und Kurseinheiten, die sich an der Niveaustufe und am Alter der Teilnehmer*innen orientieren, beispielsweise Aerobikkurse, die auf Kinder/Jugendliche oder Senior*innen zugeschnitten sind. Im Fitnesscenter oder in Turnhallen halten sie ihre Aerobic-Stunden ab. Sie zeigen die einzelnen Übungsschritte und Bewegungsabläufe vor, helfen den Teilnehmer*innen bei der Ausführung der Übungen und setzen dabei auch Hilfsmittel wie Hanteln, Bänder und Bälle ein. Aerobic-Trainer*innen arbeiten in Fitnessstudios oder Hotel- und Wellnessanlagen mit angeschlossenen Fitnessanlagen. Sie unterrichten auch an Volkshochschulen, Schulen und in Sportvereinen. Sie arbeiten in der Regel eigenständig und haben Kontakt mit Berufskolleg*innen und zu ihren Kundinnen und Kunden.
In jedem Beruf brauchst du spezielles fachliches Know-how, das in der Aus- und Weiterbildung vermittelt wird. In den beiden Menüpunkten Ausbildung und Weiterbildung findest du Informationen zu Aus- und Weiterbildungsmöglichkeiten für diesen Beruf.
Es gibt auch Kompetenzen, Fähigkeiten und Eigenschaften, die in allen Berufen wichtig sind. Dazu gehören besonders:
Die folgende Liste gibt dir einen Überblick über weitere allgemeine Anforderungen, die in DIESEM Beruf häufig gestellt werden. Diese können natürlich je nach Betrieb, Institution oder Organisation sehr unterschiedlich sein.
DENK DARAN: Viele dieser Anforderungen sind auch Bestandteil der Ausbildung.
Hinweis: Die Begriffe werden in alphabetischer Reihenfolge aufgelistet.
Aerobic-Trainer*innen können sich in Form von Grundlehrgängen ausbilden, die private Bildungsträger in Österreich oder Bildungsinstitute von Verbänden anbieten. Die Bundessportakademien in Wien, Graz, Linz und Innsbruck bieten staatliche Instruktor*innen- und Trainer*innen-Ausbildungen an, in deren Rahmen Aerobickompetenzen vermittelt werden. Auch ein Lehrabschluss in °Fitnessbetreuung (Lehrberuf)# bietet eine gute Grundlage, um in diesen Beruf einzusteigen.
Art: Bachelorstudium
Dauer: 6 Semester
Form: Vollzeit
Voraussetzungen:
Reifeprüfung, Berufsreifeprüfung oder Studienberechtigungsprüfung facheinschlägige berufliche Qualifikationen (z. B. Lehre, Werkmeisterabschluss, BMS-Abschluss) mit Zusatzprüfung
Abschluss:
Bachelor of Science (BSc)
Berechtigungen:
Zugangsberechtigung zu facheinschlägigen Masterstudiengängen
Info:
Die erste akademische Trainerausbildung. Für Studierende mit Erfahrung im Leistungssport. Im Vordergrund stehen Grundlagen der Trainings-und Wettkampflehre, Sportmanagement, Kommunikations-und Arbeitstechniken für Trainer und wissenschaftliches Arbeiten.
Kosten: EUR 363,36 pro Semester + ÖH-Beitrag
Lehrinhalte und Berufsfelder: Sport, Managent, Trainerausbildung, Betriebswirtschaftslehre. Zwei Wahlpflichtmodule, „Spezialkompetenzen konditionsorientierter Sportarten“ und „Spezialkompetenzen technikorientierter Sportarten“ sowie zwei Pflichtpraktika (zweites und sechstes Semester) runden das Studium ab. Nach dem Bachelorstudium kann ein weiter¬führendes Masterstudium absolviert werden.
Weitere Infos: https://www.fhwn.ac.at/studiengang/bachelor-training-und-sport
Fachhochschule Wiener Neustadt
Johannes Gutenberg-Strasse 3
2700 Wiener Neustadt
Tel.: +43 (0)5 0421 1
Fax: +43 (0)2622 / 890 84 -99
email: office@fhwn.ac.at
Internet: https://www.fhwn.ac.at/
Schwerpunkte:
Standort Campus 1: Johannes Gutenberg-Straße 3
Standort City Campus: Schlögelgasse 22-26
Art: Masterstudium
Dauer: 4 Semester
Form: Vollzeit
Voraussetzungen:
abgeschlossenes, facheinschlägiges Bachelorstudium
Abschluss:
Master of Science (MSc)
Berechtigungen:
Zugangsberechtigung zu facheinschlägigen PhD-Studien
Weitere Infos: https://www.studienwahl.at
Universität Graz – Karl-Franzens-Universität Graz
Universitätsplatz 3
8010 Graz
Tel.: +43 (0)316 / 380 -1066
Fax: +43 (0)316 / 380 -9030
email: 4students@uni-graz.at
Internet: https://studien.uni-graz.at/
Art: Masterstudium
Dauer: 4 Semester
Form: Vollzeit
Voraussetzungen:
abgeschlossenes, facheinschlägiges Bachelorstudium
Abschluss:
Master of Science (MSc)
Berechtigungen:
Zugangsberechtigung zu facheinschlägigen PhD-Studien
Weitere Infos: https://www.studienwahl.at
Universität Graz – Karl-Franzens-Universität Graz
Universitätsplatz 3
8010 Graz
Tel.: +43 (0)316 / 380 -1066
Fax: +43 (0)316 / 380 -9030
email: 4students@uni-graz.at
Internet: https://studien.uni-graz.at/
Art: Bachelorstudium
Dauer: 6 Semester
Form: Vollzeit
Voraussetzungen:
Reifeprüfung (Matura), Berufsreifeprüfung oder Studienberechtigungsprüfung
Abschluss:
Bachelor of Science (BSc)
Berechtigungen:
Zugangsberechtigung zu facheinschlägigen Masterstudien
Weitere Infos: https://www.studienwahl.at
Universität Salzburg – Paris Lodron Universität Salzburg
Kapitelgasse 4-6
5020 Salzburg
Tel.: +43 (0)662 / 80 44 -0
Fax: +43 (0)662 / 80 44 -145
email: studium@plus.ac.at
Internet: https://www.plus.ac.at/
Universität Graz – Karl-Franzens-Universität Graz
Universitätsplatz 3
8010 Graz
Tel.: +43 (0)316 / 380 -1066
Fax: +43 (0)316 / 380 -9030
email: 4students@uni-graz.at
Internet: https://studien.uni-graz.at/
Art: Masterstudium
Dauer: 4 Semester
Form: Vollzeit
Voraussetzungen:
abgeschlossenes, facheinschlägiges Bachelorstudium
Abschluss:
Master of Science (MSc)
Berechtigungen:
Zugangsberechtigung zu facheinschlägigen PhD-Studien
Weitere Infos: https://www.studienwahl.at
Universität Salzburg – Paris Lodron Universität Salzburg
Kapitelgasse 4-6
5020 Salzburg
Tel.: +43 (0)662 / 80 44 -0
Fax: +43 (0)662 / 80 44 -145
email: studium@plus.ac.at
Internet: https://www.plus.ac.at/
Universität Graz – Karl-Franzens-Universität Graz
Universitätsplatz 3
8010 Graz
Tel.: +43 (0)316 / 380 -1066
Fax: +43 (0)316 / 380 -9030
email: 4students@uni-graz.at
Internet: https://studien.uni-graz.at/
Art: Lehrgang
Dauer: 598 Einheiten
Form: Berufsbegleitend
Voraussetzungen:
Sporttauglichkeitsprüfung wird empfohlen
Abschluss:
Diplom Fitnesstrainer*in
Info:
Zielgruppe: Personen die in Fitnessstudios, Sport- und Freizeitanlagen oder Gesundheitseinrichtungen als Trainer*innen tätig sein möchten
Kosten:
Kursaufbau:
Lerninhalte:
Durch flexible Ausbildungsmöglichkeiten und Kursvarianten variiert die Ausbildungsdauer.
Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Klagenfurt
9020 Klagenfurt
Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
email: info@flexyfitacademy.com
Internet: https://www.flexyfitacademy.com/
Schwerpunkte:
Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:
Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Linz
Bockgasse 2b, G04/1. Stock
4020 Linz
Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
email: info@flexyfitacademy.com
Internet: https://www.flexyfitacademy.com/
Schwerpunkte:
Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:
Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Salzburg
5020 Salzburg
Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
email: info@flexyfitacademy.com
Internet: https://www.flexyfitacademy.com/
Schwerpunkte:
Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:
Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Graz
Rossegerstraße 27
8053 Graz
Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
email: info@flexyfitacademy.com
Internet: https://www.flexyfitacademy.com/
Schwerpunkte:
Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:
Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Innsbruck
6020 Innsbruck
Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
email: info@flexyfitacademy.com
Internet: https://www.flexyfitacademy.com/
Schwerpunkte:
Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:
Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Dornbirn
6850 Dornbirn
Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
email: info@flexyfitacademy.com
Internet: https://www.flexyfitacademy.com/
Schwerpunkte:
Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:
Flexyfit Sports Academy (Flexyfit Plus GmbH) – Wien
Dietrichgasse 27 E.EG2
1030 Wien
Tel.: +43 (0)1 / 997 27 38
Fax: +43 (0)7289 / 72 110
email: info@flexyfitacademy.com
Internet: https://www.flexyfitacademy.com/
Schwerpunkte:
Die Flexyfit Sports Academy bietet Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich (Sport, Fitness). Schwerpunkte sind:
Art: Lehrgang
Dauer: Abhängig vom Anbieter
Form: Berufsbegleitend und Vollzeit
Voraussetzungen:
Die Voraussetzungen variieren je nach Anbieter, u. a.:
Abschluss: Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainer*in
Berechtigungen: Es kann das freie Gewerbe zur „Erstellung von Trainingskonzepten für gesundheitsbewusste Personen“ beantragt werden
Vitalakademie – akademie mea vita gmbh – Klagenfurt
Dr.-Richard-Canaval-Gasse 110
9020 Klagenfurt am Wörthersee
Tel.: +43 (0)669 / 13 22 68 69
email: klagenfurt@vitalakademie.at
Internet: https://www.vitalakademie.at
Akademie für individuelle Weiterentwicklung Linz
Further Straße 33/Standort Linz
4040 Linz
Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@individuelle-weiterentwicklung.com
Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com
Vitalakademie – akademie mea vita gmbh – Linz
Langgasse 1-7/Zentrale
4020 Linz
Tel.: +43 (0)732 / 60 70 86
Fax: +43 (0)732 / 60 70 86 -15
email: office@vitalakademie.at
Internet: https://www.vitalakademie.at
Akademie für individuelle Weiterentwicklung St. Johann/Pongau
Industriestraße 44/Standort St. Johann/Pongau
5600 St. Johann/Pongau
Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@individuelle-weiterenticklung.com
Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com/
Akademie für individuelle Weiterentwicklung Graz – 8055
Triesterstraße 391/Standort Graz
8055 Graz
Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@individuelle-weiterentwicklung.com
Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com
Drumbl Akademie für Aus- und Weiterbildung GmbH
Emil-Ertl-Gasse 69
8041 Graz
Tel.: +43 (0)316 / 38 31 94 -0
Fax: +43 (0)316 / 38 31 94 -24
email: office@drumbl.at
Internet: https://drumbl.at
Vitalakademie – akademie mea vita gmbh – Graz
Pachern Hauptstraße 94
8075 Graz
Tel.: +43 (0)699 / 13 22 68 69
email: graz@vitalakademie.at
Internet: https://www.vitalakademie.at
Akademie für individuelle Weiterentwicklung Innsbruck
Olympiastraße 10a/Standort Innsbruck
6020 Innsbruck
Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@individuelle-weiterenticklung.com
Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com
Vitalakademie – akademie mea vita gmbh – Innsbruck
Eduard-Bodem-Gasse 8
6020 Innsbruck
Tel.: +43 (0)699 13 22 68 69
email: innsbruck@vitalakademie.at
Internet: https://www.vitalakademie.at/
Akademie für individuelle Weiterentwicklung Wien
Kurbadstraße 15/Standort Wien
1100 Wien
Tel.: +43 (0)670 308 26 56
email: info@individuelle-weiterenticklung.com
Internet: https://www.individuelle-weiterentwicklung.com/
Vitalakademie – akademie mea vita gmbh – Wien
Ungargasse 64-66, Stiege 1/Top 308-309
1030 Wien
Tel.: +43 (0)1 36 19 40 40
email: wien@vitalakademie.at
Internet: https://www.vitalakademie.at
Art: Lehrgang
Dauer: 3 Jahre
Form: Vollzeit
Voraussetzungen:
Abschluss:
Diplomprüfung
Bundessportakademie Wien
Auf der Schmelz 6
1150 Wien
Tel.: +43 (0)1 / 42 77 -27901
Fax: +43 (0)1 / 42 77 -9279
email: infoWien@bspa.at
Internet: http://www.bspa.at/wien/
Schwerpunkte:
Diplomlehrer/innenausbildung
Lehrwarteausbildung/Instruktorausbildung
Skiinstruktor/innenausbildung
Sportlehrer/innenausbildung
Tennislehrer/innenausbildung
Trainer/innenausbildung
Die Möglichkeit einer selbstständigen Berufsausübung ist beispielsweise gegeben durch:
a) Freie Berufe:
Freie Berufe sind selbstständige (freiberufliche) Tätigkeiten, die nicht der Gewerbeordnung unterliegen (z. B. Arzt/Ärztin und andere Gesundheitsberufe, Rechtsanwalt/-anwältin, Musiker*in, Schriftsteller*in und andere Künstlerberufe, Vortragende oder andere selbstständige Unterrichtstätigkeiten). Für einige freie Berufe ist die Berufsausübung durch eigene Rechtsvorschriften (Ärztegesetz, Rechtsanwaltsordnung, Ziviltechnikergesetz etc.) geregelt und es bestehen eigene Interessensvertretungen (Kammern oder Berufsverbände), denen die Aufnahme der selbstständigen Berufstätigkeit gemeldet werden muss. Für andere freie Berufe, wie z. B. Künstler*in, Schriftsteller*in, Journalist/Journalistin, bestehen keine besonderen Rechtsvorschriften und Meldepflichten.
b) Freie Gewerbe:
Informationen zum „Freien Gewerbe“: freie Gewerbe erfordern in der Regel keinen Befähigungsnachweis, sondern lediglich eine Anmeldung bei der Gewerbebehörde. Grundsätzlich richtet sich der Gewerbeumfang nach dem Wortlaut der Gewerbeanmeldung.
Liste der Freien Gewerbe:
ALLGEMEINE HINWEISE:
Selbstständige Tätigkeiten sind alle Tätigkeit, die du in eigener Verantwortung (also nicht angestellt), regelmäßig und mit der Absicht, Gewinn zu erzielen, ausüben willst. Für viele dieser Tätigkeiten brauchst du eine Gewerbeberechtigung. Es gibt aber auch sogenannte Freie Berufe (freiberufliche Tätigkeiten) und land- und forstwirtschaftliche Tätigkeiten, die nicht der Gewerbeordnung unterliegen. Auch für viele dieser Tätigkeiten gibt es eigene Rechtsvorschriften für die selbstständige Berufsausübung, manche können aber auch ohne besondere Voraussetzungen selbstständig ausgeübt werden.
In allen Fällen einer selbstständigen Berufsausübung (egal, ob im Rahmen eines Gewerbes, als freiberufliche Tätigkeit, im Rahmen eines Land- und forstwirtschaftlichen Betriebes) musst du diese bei der zuständigen Sozialversicherungsanstalt und dem zuständigen Finanzamt melden. Je nach selbstständiger Tätigkeit gibt es noch andere Meldepflichten oder Register, in die du dich eintragen musst.
Selbstständige Tätigkeiten, für die eine Gewerbeberechtigung erforderlich ist, musst du außerdem bei der Gewerbebehörde (Bezirkshauptmannschaft, Magistrat) anmelden.
Unabhängig von einem oft notwendigen Befähigungsnachweis musst du dafür folgende Voraussetzungen erfüllen:
Für weitere Informationen schau dir unseren Thementext Im Fokus: Selbstständigkeit an oder nutze eine der folgenden Quellen und Kontakte:
Alternative Berufe sind Berufe, die entweder eine ähnliche Ausbildung oder ähnliche Aufgaben- oder Tätigkeitsbereiche haben, wie der Beruf, über den du dich gerade informierst. Die Ähnlichkeit kann auch in den Arbeitsmaterialien, den Arbeitsumgebungen liegen oder in der Art, wie du mit anderen Menschen zusammenarbeitest.
Diese Liste soll dir bei der Überlegung helfen, welche Berufe und Ausbildungen für dich noch interessant sein könnten und dich auf weitere Ideen bringen.
Aerobic bedeutet übersetzt so viel wie „Sauerstoff veratmend“. Aerobes Training hat daher mit Kondition, Atmung und Herzfrequenz zu tun, daher fällt es unter die Kategorie des Konditionstrainings, im Unterschied zu Muskeltraining (wie z. B. Gewichte heben). Aerobic-Trainer*innen unterrichten Personen, die aus unterschiedlichen Motiven (Sport, Spaß, Gewichtsverlust, Fettverbrennung etc.) ein Interesse an Aerobic Training haben. Aerobic setzt sich im Wesentlichen aus Gruppengymnastik, Konditionstraining und Bewegungsabläufen aus dem Discotanz zusammen. Die meisten Aerobic-Programme folgen einem ähnlichen Ablauf: In der beginnenden Aufwärmphase werden Streckübungen, anschließend Ausdauergymnastik und zum Ausklang Entspannungsübungen durchgeführt. Aerobic trainiert das gesamte Herz-Kreislauf-System, steigert den Fettabbau und trainiert die körperliche Ausdauer, Flexibilität und Koordination. Die Musik wird dabei als rhythmisches Hilfsmittel eingesetzt. In den letzten Jahren hat sich Aerobic ausdifferenziert. Neben der klassischen Trainingsstunde legen Aerobic-Trainer*innen zunehmend Schwerpunkt auf tänzerische Formen und Muskelkraft, indem sie z. B. Hilfsmittel wie Hanteln in die Bewegungsabläufe integrieren.
Der Ablauf gestaltet sich so, dass Aerobic-Trainer*innen ihre Programme der teilnehmenden Gruppe mittels Anweisungen und Körpersprache vorführen. Dazu wählen sie auch die passende Musik aus. Die Teilnehmer*innen ahmen die vorgezeigten Bewegungen nach. Weiters geben Aerobic-Trainer*innen Tipps über die richtige Bewegungstechnik, Körperhaltung und Grundlagen der Stepp-Technik, damit Rhythmus, Choreografie und Bewegungsabläufe der Teilnehmer*innen zunehmend ineinander greifen. Ihre Programme richten sie auch nach spezifischen Zielgruppen aus, wie Schwangeren, Kindern, Jugendlichen, Senioren, Anfängern oder Fortgeschrittenen. Aerobic-Trainer*innen vermitteln nicht nur praktische, sondern auch theoretische Kenntnisse aus der Physiologie, Anatomie, Biomechanik, Ernährungswissenschaft und der angewandten Bewegungslehre.
Für ihre Aerobic-Stunden verwenden Aerobic-Trainer*innen ausgewählte Musikstücke. Dabei hantieren sie mit MP3-Playern, CD-Playern und anderen Tonträgern. Auch Sportgeräte wie Hanteln, Bänder und Bälle setzen sie bei bestimmten Übungen ein. Aerobic-Trainer*innen arbeiten mit ihrem eigenen Körper, indem sie Übungen vorzeigen und den Rhythmus vorgeben. Sie arbeiten außerdem mit ihren Kursteilnehmer*innen, indem sie deren Bewegungen korrigieren und sie über richtiges Training, richtige Ernährung etc. informieren.
Aerobic-Trainer*innen arbeiten selbstständig/freiberuflich oder als Angestellte. Sie arbeiten in den Räumlichkeiten von Fitnessstudios, Sportvereinen oder von Hotel-, Wellness- und Freizeitanlagen. Bei entsprechendem Wetter halten sie ihre Aerobic-Stunden auch im Freien ab. Sie arbeiten mit Berufskolleg*innen und Mitarbeiter*innen von Freizeit- und Wellnessbetrieben zusammen (z. B. Fitnessbetreuung (Lehrberuf), Sportmanager*in, Sportadministration (Lehrberuf)) Sie arbeiten stets mit einer Gruppe von Kursteilnehmer*innen zusammen, die unterschiedlichen Altersgruppen angehören. Kurse für Einzelpersonen sind eher unüblich.
Für Aerobic-Trainer*innen bietet sich als Weiterbildung die staatliche Lehrwarte- bzw. Instruktor*innenausbildung, die staatliche Trainer*innenausbildung oder die Diplomtrainer*innenausbildung an.
Weitere Informationen dazu finden Sie auf der Homepage der österreichischen Bundessportakademie.
Weiterbildungen in den Bereichen Sport-, Event- und Vereinsmanagement können den Grundstein zu einer Karriere als Sport- und Eventmanager*in legen. Auch der Sportjournalismus, die Gesundheits- und Sporttherapie, die Sportartikelindustrie und der Sportartikelhandel sowie die Bereiche Ernährungsberatung oder Mental-Coaching bieten Karrierechancen für Aerobic-Trainer*innen die sich beruflich weiterentwickeln möchten.
Weiterführende Bildungsmöglichkeiten und Höherqualifizierung:
Fitness | |
Power-Circle | |
Step-Aerobic |
